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AKTUELLE YOGA-INFOS Beginn Yoga-Kurse (bei Samira) nach der Sommerpause am 19.8.2019 ACHTUNG: Frühbucher-Rabatt für das Wochenende zum Jahresbeginn nur noch bis zum 31.8.2019! (Infos) Frühbucher-Rabatt Yogaferien in Marokko bis zum 30.9.2019 (Infos) |
Ihr Lieben Während den vergangenen zwei Wochen wandelten wir auf den Spuren der ehemaligen DDR, Bertrams Wurzeln. Wehrdienstverweigerer erhielten damals keinen Studienplatz. Bertram wollte in jungen Jahren studieren, aber niemals mit einer Waffe in der Hand in den Krieg ziehen, was ihn in eine Zwickmühle brachte. Als Strafe musste er für 1 1/2 Jahre in eine Sicherheitsverwahrung. Dort verbrachte er seine Zeit mit Holzfällen, Stricken (insgesamt 18 Pullover :-) und schlechtem Kantinenessen. Als wir vor dieser Kaserne standen, sahen wir, dass der Stacheldraht über den hohen Mauern immer noch da war, jedoch befanden sich dahinter keine Verbrecher und Wehrdienstverweigerer mehr, sondern Flüchtlinge. Mit einer Tasche voll Schweizer Schokolade schritten wir durch das bewachte Tor. Grimmig dreinschauende Wärter stellten sich uns breitbeinig in den Weg und bellten: "Stopp! Hier kommt ihr nicht vorbei!" Wieso mussten Flüchtlinge eingesperrt und dermassen scharf bewacht werden? Wir warfen die Schokolade schwungvoll über den Zaun ... Einen Tag später fuhren wir mantrasingend auf der Autobahn weiter. Plötzlich schnitt uns ein Auto den Weg ab. Es bremste uns immer mehr aus, so dass wir auf die Überholspur wechseln mussten. Als wir auf gleicher Höhe waren, beschleunigten sie wieder und fixierten uns mit verschlagenen, provozierenden Blicken. Wir erschraken über so viel Wut, Aggression und unverhohlenem Hass in den Augen von zwei rechtsradikalen, jungen Männern. Die Provokation sollte uns zwingen anzuhalten und was dann geschehen wäre, weiss ich nicht. Eine Ausfahrt war in Sicht (die wir so oder so nehmen wollten) und im letzten Moment rissen wir das Steuer herum und liessen sie mit langen Gesichtern zurück. Die Gewalt, die diese beiden jungen Männer aussanten, war unsere Antwort auf die Frage, weshalb die Flüchtlinge so gut bewacht wurden. Es stimmt mich unendlich traurig, wenn sich Menschen schützen müssen. Gleichzeitig bin ich mir bewusst, dass die vielen Rassen, Religionen, Sitten, Nationalitäten und Glaubenssysteme uns viel lehren. Unsere Aufgabe ist, nicht nur dann zu lieben, wenn sich die anderen so verhalten, wie es unserer Vorstellung entspricht. In Wahrheit sind alles unsere Brüder, unsere Schwestern, auch wenn sie an einem anderen Ort geboren wurden und in einem anderen Glaubenssystem aufwuchsen als wir. ... lasst uns alle auf einmalige Weise lernen, wie wir Liebe und Weisheit zu dem grossen Ganzen zurückbringen können ... In diesem Sinne ... liebe mit deinem ganzen Sein. Namasté Samira |
GRATIS YOGAMATTE FÜR NEULINGE!
Du bist jederzeit herzlich willkommen eine PROBESTUNDE zu besuchen. Gerne schenke ich dir, bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Quartal-Abo, eine Yogamatte im Wert von 25.00 CHF oder wenn du bereits eine Yogamatte besitzt, einen anderen Artikel aus unserer Boutique im selben Wert. YOGA-KURSE 2019
3. Quartal 1. Juli - 30. September*
4. Quartal 1. Oktober - 31. Dezember *) Sommerpause vom 29.7. - 18.8.2019
Montag 17.30 - 19.00 Uhr Prema Yoga
Montag 19.15 - 20.45 Uhr Prema Yoga
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr Prema Yoga
EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden. BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen. Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier... Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier... KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69 |
RESTORATIVES YOGA & BUCHLESUNG |
FREITAG, 6. SEPTEMBER 2019
18.00 - 21.00 Uhr In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues – und erneuerndes – Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden. Restoratives Yoga ist ein umfassender Weg zu uns selbst und zum Leben. Die Kombination aus Übungen, Weisheiten, eigenen Erfahrungen und biografischen Anekdoten sollen verdeutlichen, dass Spiritualität in jedem Moment des Lebens stattfindet und nicht nur auf der Yogamatte. In einem Raum der Stille – bequem gepolstert in verschiedenen Yogaposen – hast du die Gelegenheit, ein paar Ausschnitte aus diesem Buch in dein Innerstes sickern zu lassen. Weitere Informationen und Anmeldung |
SELBSTHEILUNGS-MEDITATION |
FREITAG, 27. SEPTEMBER 2019
18.00 - 19.30 Uhr Hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, was Selbstheilung bedeutet? Wie heile ich mich selbst? Kann ich mich überhaupt selbst heilen? Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte? Du bist herzlich willkommen mit Liebe, Leichtigkeit und Freude die Brücke zu deinem Inneren Licht zu betreten. Weitere Informationen & Anmeldung |
22. - 28. OKTOBER 2019 Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Oktober ist eine herrliche Jahreszeit in Südafrika, die atemberaubende Natur steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Wenn du die Stille und Weite liebst, Energie tanken willst, Entspannung und Ruhe wünschst und deine Batterien aufladen möchtest, bietet dir diese Yoga-Woche mit David Jacobs alle Möglichkeiten. Weitere Informationen & Anmeldung |
RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG
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8.-10.11.2019 IN ZÜRICH
28.2.-1.3.2020 IN BERN (Infos) Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken. Weitere Informationen & Anmeldung |
FREITAG, 22. NOVEMBER 2019
18.00 - 19.30 Uhr Sicher hast du dich schon mal gefragt: Gibt es eigentlich Schutzengel? Wenn ja, wo war er als…..? Oder hast gesagt: Da hatte ich aber einen Schutzengel gehabt…. Während dieser Meditation werden wir in der Stille unserer Seele mit unserem Schutzengel Kontakt aufnehmen und uns von seinem leuchtenden Kleid, gewoben mit Liebe, Wärme, Verstehen und Kraft, einhüllen lassen. Weitere Informationen & Anmeldung |
1. DEZEMBER 2019
14.00 - 18.00 Uhr Von Herzen gerne möchten wir dich zu unserem Yoga Marathon einladen. Die Prema Yoga-LehrerInnen werden abwechselnd, achtsam, spielerisch, kraftvoll, tief und leicht einen vierstündigen Yoga Marathon unterrichten. Wir freuen uns auf jeden Yoga-Neuling, der Yoga und die Prema Yoga Schule Zürich kennenlernen möchte. Und natürlich auch auf jeden uns bekannten Yogi, der mit uns auf dem Herzensweg ist und sich so lange wie es stimmig ist, von der Yogawelle mittragen lassen möchte. Komm einfach vorbei. Du brauchst dich nicht anzumelden. Weitere Informationen |
HERZENSINGEN
mit Abhijat & Friends
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1. DEZEMBER 2019
18.30 - 20.30 h Du bist herzlich eingeladen aus ganzem Herzen miteinander zu singen und still zu sein. Ob mit Mantren oder anderen spirituellen Liedern – tief in unseren Herzen ist diese friedliche Freude, die uns mit allen Wesen in grosser Liebe verbindet. Weitere Informationen & Anmeldung |
YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN AUF BOLDERN
Aufbruch durch Loslassen |
11.&12. JANUAR 2020
Frühbucher-Rabatt bis 31.8.2019 An diesem Tag lassen wir rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual. Weitere Informationen & Anmeldung |
20. - 22. MÄRZ 2020 David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes. David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt. Weitere Informationen & Anmeldung |
YOGAFERIEN IN MAROKKO
Vertrauen ins Leben |
29. APRIL - 6. MAI 2020
Frühbucher-Rabatt bis 30.9.2019 Vertraust du dem Leben oder fühlt sich dein Leben ohne Richtlinien, Kontrollen, Bestimmungen, Verbote und Regeln unsicher an? Möchtest du deiner gewohnten Umgebung und dem Alltag für einige Tage entfliehen und dein Vertrauen ins Leben stärken, um wahre innere Freude zu erlangen? Diese Yogaferien-Woche in Marokko verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Vertrauen ins Leben zu feiern. Stell dir vor, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du es im Vertrauen leben würdest – wenn du dich im Herzen ausdehnst und wüsstest, dass du dem Universum vertrauen kannst. Ist das nicht ein wundervolles Gefühl? Weitere Informationen & Anmeldung |
PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2021 - 2023
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Im Frühling 2021 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden. |
"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen." In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden. LESUNGEN/WORKSHOPS
25.05.2019 Yogakollegium, Zürich
06.09-2019 Prema Yoga, Zürich
29.02./01.03.2020 Yoga Carmen, Bern YOU TUBE
Buchtaufe (6:33) PODCAST
Lateral Conversation LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen Bestellung |
DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen
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Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos. |
Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar. Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich. |
NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning Interview 13 Min. >> Video |
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