AKTUELLE YOGA-INFOS

WEIHNACHTS-MEDITATION
20.12.2019, 18.30 - 20.30 h


YOGA-KURS 1. QUARTAL 2020

06.01. - 31.03.2020

YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN

11.&12.01.2020

DAS LIEBENDE HERZ

Das liebende Herz kennt nichts anderes, als sich selbst...Es liebt und verschenkt sich ohne Ende.

Diese Liebe ist von nichts abhängig...sie will nichts...sie ist. Das liebende Herz ist immer zu Hause...wohin sollte es gehen...Egal wohin es geht...es begegnet immer sich selbst.

In dieser Liebe lebt es...Es hört den Verstand..glaubt ihm aber nicht...Es lässt den Verstand da, wo er ist...lässt Gedanken kommen und gehen...identifiziert sich jedoch nicht mit ihnen....Das liebende Herz...verurteilt den Verstand (das Ego) nicht...im Gegenteil...Es hat ihn lieb...Ist er doch nichts anderes...als ein Teil...seiner selbst...Der Verstand ist der spielende Teil...des liebenden Herzens.. das Werkzeug...mit dem das liebende Herz sich ausdrücken kann...Das liebende Herz stellt ihn auf seinen Platz, wo er hingehört und lässt sich von ihm nicht aus der Ruhe bringen. Das liebende Herz ist die Stille selbst..

Das liebende Herz weiss nicht...es ist... Das einzige, was es will, ist lieben und diese Liebe teilen und sich in ihr ausdrücken...immer und immer wieder... In dieser Liebe..zu sein, sich in ihr zu erfahren...das ist sein einziger Sinn...Es will nur lieben, nichts anders...Es braucht den Verstand zur Unterstützung und zur scheinbaren Unterscheidung... Das liebende Herz hat sich aufgespalten und ganz viele Aspekte seines Selbst geschaffen, um mit ihnen zu spielen...Das Spiel der scheinbar Vielen, das das liebende Herz mit sich selber spielt...Wen sollte es lieben, wenn nicht sich selbst.

Immer wieder ist es diese Liebe, die sich findet...scheinbar hat es sich verloren in den zahlreichen Welten des Verstandes...Doch dann erkennt das liebende Herz sich selbst wieder...in dir...in mir... in uns allen und es lächelt...Es weiss...Ich war nie getrennt...Ich bin die Liebe selbst...Ich bin das...

Das liebende Herz weiß...es ist....
Liebe ist...Liebe ist alles...und sonst ist nichts...

R.Kästner

Ihr Lieben

Lasst uns diese Weihnachten im Zeichen der Selbstliebe feiern, für all die grossen Schritte, die wir dieses Jahr auf dem Weg zu uns selbst gemacht haben.

... Der Schlüssel zu deiner inneren Heilung liegt darin, achtsam dich dir selbst wieder zuzuwenden und Mitgefühl für dich zu entwickeln ...

Richte über die besinnlichen Tage deine Aufmerksamkeit auch mal auf dich selbst und schenke dir ein paar Augenblicke, in denen du erkennst, was für ein wertvoller Mensch du bist, für dich, für deine Familie, für deine Freunde. Du hast es verdient glücklich und erfüllt durch dein Leben zu gehen, getragen von der Liebe, die dir tief in deinem Inneren geschenkt ist.

Ich freue mich sehr darauf, mit dir während der Weihnachts-Meditation in einem Kerzenlichtermeer das Fest der (Selbst)Liebe zu feiern.

Wie wunderbar, dass es dich gibt!

Von Herzen

Samira

WEIHNACHTS-MEDITATION

20. DEZEMBER 2019
18.30 - 20.30 Uhr

YOGA-KURSE

bei Samira Henning

GRATIS YOGAMATTE FÜR NEULINGE!
Du bist jederzeit herzlich willkommen eine PROBESTUNDE zu besuchen. 

Gerne schenke ich dir, bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Quartal-Abo, eine Yogamatte im Wert von 25.00 CHF oder wenn du bereits eine Yogamatte besitzt, einen anderen Artikel aus unserer Boutique im selben Wert.

YOGA-KURS
1. Quartal 2020  1. Januar - 31. März

Montag              17.30 - 19.00 Uhr      Prema Yoga
Montag              19.15 - 20.45 Uhr      Prema Yoga
Mittwoch            16.30 - 17.45 Uhr      Restoratives Yoga
Mittwoch            18.00 - 19.30 Uhr      Prema Yoga

Ausfälle              23.12.2019 - 5.1.2020 (Weihnachen/Neujahr)

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
AUFBRUCH DURCH LOSLASSEN

mit Samira Henning

11.&12. JANUAR 2020

Im Hotel/Tagungszentrum Boldern, Männedorf

An diesem Wochenende lassen wir rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual ...

Weitere Informationen & Anmeldung

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IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

20. - 22. MÄRZ 2020

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt.

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGAFERIEN IN MAROKKO
Vertrauen ins Leben

mit Samira Henning

29. APRIL - 6. MAI 2020

Vertraust du dem Leben oder fühlt sich dein Leben ohne Richtlinien, Kontrollen, Bestimmungen, Verbote und Regeln unsicher an?

Möchtest du deiner gewohnten Umgebung und dem Alltag für einige Tage entfliehen und dein Vertrauen ins Leben stärken, um wahre innere Freude zu erlangen?

Diese Yogaferien-Woche in Marokko verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Vertrauen ins Leben zu feiern. Stell dir vor, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du es im Vertrauen leben würdest – wenn du dich im Herzen ausdehnst und wüsstest, dass du dem Universum vertrauen kannst. Ist das nicht ein wundervolles Gefühl?

Weitere Informationen & Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

18.1.2020 IN ZUG                            Ausgebucht!
28.2.-1.3.2020 IN BERN (Infos)       Ausgebucht!
6.-8.11.2020 IN ZÜRICH (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGAFERIEN IN SÜDAFRIKA

mit David Jacobs

26. OKTOBER - 01. NOVEMBER 2021

Diese Yogaferien-Woche wendet sich an Menschen

♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Weitere Informationen & Anmeldung

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2021 - 2023

Im Frühling 2021 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

LESUNGEN/WORKSHOPS
25.05.2019                      Yogakollegium, Zürich
06.09-2019                      Prema Yoga, Zürich
29.02./01.03.2020           Yoga Carmen, Bern

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

Bestellung

DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH

Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview 13 Min. >> Video

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