IYENGAR YOGA MIT DAVID JACOBS
Senior Intermediate III

DIESE YOGAFERIEN-WOCHE WENDET SICH AN MENSCHEN

♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachtest du die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. Nachmittags tauchen wir tief und schwerelos in entspannende Restorative Yogaübungen und gewinnen mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf dein Dasein und Erleben.

Du lernst mit Achtung und Demut deine eigenen Grenzen kennen, verbindest dich mit Himmel und Erde, spürst dich als Teil vom Ganzen. Stärkst dein Vertrauen, schaffst Perspektiven, lässt geschehen, lernst annehmen. So findest du zur inneren Ruhe, gewinnst an Tiefe und das Tor zu neuen Perspektiven – zu deinem Herzen – kann aufgehen.

SÜDAFRIKA

Wo der Atlantische und der Indische Ozean aufeinander treffen und durch die erstaunliche ethnische Vielfalt ein wunderbares Mosaik von fremdartigen Einflüssen und Traditionen entsteht, wo Landschaften kontrastieren und sich doch gleichzeitig ineinanderfügen, da liegt Südafrika mit seinen gigantischen Bergketten, verschlafenen Tälern, endlosen Plateaus, tosenden Wasserfällen und weiten, offenen Savannen.

FREIZEIT

Sport und Touren in der Natur
Oudtshoorn ist umgeben von einer hügeligen und trockenen Landschaft, die eine einzigartige Vegetation und Tierwelt aufweist. Am besten erkundet man die Gegend auf Wanderung, Mountainbike, Quad-Touren oder hoch zu Ross. Im Minwater Nature Reserve werden auch Trails für Geländewägen angeboten. Es finden sich auch noch zahlreiche andere Naturreservate wie Gamkaberg Nature Reserve und Groot Swartberg Nature Reserve in der Nähe. Auf den Flüssen und Dämmen in den Reservaten kann man auch segeln, mit dem Kajak oder Kanu fahren und fischen gehen.

Für Adrenalinjunkies
Wem das nicht aufregend genug ist, der kann sich von hohen Felswänden abseilen oder durch Höhlen wandern. Auch eine Fahrt über den Swartberg Pass verspricht Aufregung. Die Schotterstraße ist nicht ganz ungefährlich, aber zählt völlig zu Recht zu den schönsten Pässen Südafrikas. Für den perfekten Überblick bietet sich auch eine Fahrt mit dem Heißluftballon an.

Straussenfarm
Oudtshoorn ist auch als die Straussen-Hauptstadt der Welt bekannt. Daher sollte man sich einen Besuch auf einen der vielen Straussenfarmen wie Safari Ostrich Show Farm oder Chandelier Game Lodge and Show Farm nicht entgehen lassen.

Cango Wildlife Ranch
Dieser Raubtierpark gehört zu den besten Attraktionen des Westkaps und bietet jede Menge einheimische und gefährdete Tiere wie weiße Löwen und Geparden, aber auch Vögel und Schlangen. Wer sich traut, kann im Käfig auch mit Krokodilen tauchen. Auf dem Weg dorthin kommt man am Rust en Vrede Wasserfall vorbei.

Cango Caves
Diese spektakulären Tropfsteinhöhlen außerhalb Oudtshoorn muss man einfach gesehen haben. Es gibt zwei Führungen durch dieses enorme Höhlensystem mit einmaligen Gesteinsformationen – die Heritage Tour für jedes Alter und die Adventure Tour, bei der man durch Kamine und Felsspalten klettert.

UNTERKUNFT

Südafrika wird als „die Wiege der Menschheit“ beschrieben. Dieses Geborgenheitsgefühl entsteht im Guesthouse Oue Werf, welches eine heimelige umarmende Wirkung auf Körper, Geist und Seele ausstrahlt. Es liegt im friedvollen Schoemanshoek Valley, 12 km von Oudtshoorn und 15 km von den Cango Caves entfernt. Dieser romantische, energetische Ort lädt ein, Seminar und Urlaub kreativ miteinander zu verbinden.

ZIMMER

Die im idyllischen Landhausstil eingerichteten Cottages haben einen separaten Eingang. Von den mit Liebe zum Detail eingerichteten Zimmern öffnet sich eine atemberaubendes Kulisse auf blühende Iceberg Rosen und Obstgärten.

YOGA

Das wunderschöne Yoga-Studio liegt 3,6 km vom Guesthouse entfernt und ist über eine abenteuerliche Schotterstrasse erreichbar.

Matten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden.

ESSEN

Die Ouewerf Küche bietet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, einen leckeren, frisch zubereiteten Lunch und ein köstliches vegetarisches Abendessen mit den charakteristischen Aromen der vorzüglichen afrikanischen Küche an.

DAVID JACOBS

ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 25 Jahren Yoga. Er hat mehrere male Pune in Indien besucht, um unter BKS Iyengar zu studieren. David hat Erfahrung im Unterrichten für Menschen mit Ver-letzungen und Erkrankungen, er lehrt Lehrer und leitet Workshops für Lehrer. Er ist leidenschaftlich mit der Praxis des Yoga und ihre Anwendungen in den Alltag eingebunden.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und in der Schweiz.

ORT           

Oue Werf Country House and Manor ****

REISEDATEN

Anreise               Dienstag, 26. Oktober 2021
Rückreise           Montag, 1. November 2021

Der Kurs beginnt am Mittwochmorgen, 27. Oktober und endet am Sonntagabend, 31. Oktober.

PROGRAMM

09h00 – 12h00               Asanas
12h00 – 14h00               Lunch
14h00 – 16h00               Restorative Yoga/Pranayama

KOSTEN

KURSKOSTEN
CHF  550.-

ÜBERNACHTUNGSPREISE IM OUE WERF
6 Übernachtungen inkl. Vollpension

Doppelzimmer mit WC/Dusche               ca. CHF  500.- pro Person
Einzelzimmer mit WC/Dusche                  ca. CHF  720.- pro Person

Nicht enthaltene Leistungen
♥ Die Unterkunft muss  selbst gebucht werden beim Guesthouse Oue Werf oder bei einer Vermittlungsagentur wie booking.com oder hotels.com u.a.
♥  Flug:  www.edelweissair.ch, www.emirates.com oder bei Karin Goetschmann von Hotelplan: Telefon +41 62 287 80 80, karin.goetschmann@hotelplan.ch
♥  Reiserücktrittskosten – Versicherung
♥  Transfer von/zum Flughafen

Gerne beraten wir dich bezüglich Flüge, Transfer, Hotelalternativen usw.

Anmeldung/Buchung/Rücktrittsbestimmungen/Annulationskosten u.a. siehe unter AGBs

ANZAHL TEILNEHMER

Maximal 18

FERIENVERLÄNGERUNG

Eine Verlängerung bzw. frühere Anreise ist grundsätzlich möglich, richtet sich jedoch nach der Verfügbarkeit im Hotels (auf Anfrage)

ANMELDEFRIST

30. August 2021