ONLINE YOGASTUNDEN MIT SAMIRA 

Montag    18.00 - 19.30 h   Prema Yoga
Mittwoch  16.30 - 17.45 h   Restorative Yoga

Mittwoch  18.00 - 19.30 h   Prema Yoga

Freitag     09.30 - 11.00 h   Prema  Yoga

 

JAHRESKURS 'YOGA DER STILLE'

Das erste Modul vom 13.&14. Februar 2021 findet per Livestream statt. 
Es gibt wieder freie Plätz
e.

 

ONLINE MEDITATIONEN

Freitags von 18h00 - 19h00

12.02.2021       Schutzengel
19.02.2021       Wer bin ich?
26.02.2021       Frei sein

Ihr Lieben

Jeder Mensch besitzt heilende Kräfte.

Was ist Krankheit? Weshalb werden wir überhaupt krank? Krankheit ist immer eine Botschaft des Körpers, der Seele, des Geistes und der Lebensumstände und eine Bitte um Hilfe. Mit der Botschaft in Form von Symptomen zeigt uns der Körper, welche Art Hilfe er braucht. Die Botschaft zu verstehen und zu befolgen - das ist die Heilung. 

Ein Symptom ist eine Wirkung und einer Wirkung geht immer eine Ursache voraus. Also kommst du nicht umhin, herausfinden was die Ursache ist. Das können z.B. destruktive Gedanken sein, ein Nichteinstehen für seine Bedürfnisse oder eine schlechte Ernährung, die dir Schaden zufügt. 

Die Ursache ist immer ein nicht lebensgerechtes Verhalten. Ein Verhalten, welches uns nicht entspricht.

Der Körper wird gezwungen sich zu wehren. Er ruft um Hilfe, um die Störung zu beseitigen. Deshalb schickt er dir eine Botschaft in Form von Beschwerden oder Schmerzen. Und nun hast du die Wahl: Hörst du darauf oder nicht. Wenn du die Zeichen ignorierst, wird dich der Körper mit einer noch stärkeren Botschaft zwingen, hinzuhören. Das Symptom kann erst dann verschwinden, wenn du die Botschaft verstanden und eine entsprechende Veränderung in deinem Leben vorgenommen hast.

Unsere Aufgabe ist es, die Botschaft zu entschlüsseln, sie zu verstehen und sie zu befolgen.

Dann verschwindet das Symptom von alleine, da es nichts mehr auszurichten hat. Das Leben ist da, um dir zu helfen, dir zu dienen. Es schenkt dir demütig und unermüdlich wertvolle Chancen an schwierigen Situationen zu wachsen.

Es geht darum, die Sprache des Lebens verstehen zu lernen.

Diese entdeckst du, wenn du weisst, dass du Liebe bist. Wenn du nicht auf die Liebe hörst, vermittelt sie zuverlässig ihre Botschaft über deinen Körper:

Wenn du nicht auf blockierte Unzufriedenheit hörst, spricht die Liebe mit Kopfschmerzen.

Wenn du Wut überspielst, macht sie sich durch Gastritis bemerkbar.

Wenn du Angst überspielst, spricht sie mit Verstopfung zu dir.

Wenn du den Wunsch, "Nein" zu sagen, unterdrückst, spricht sie mit Magenverstimmungen zu dir.

Wenn du deine Leidenschaft übergehst, spricht sie mit einer Infektion zu dir.

Wenn du deine gegebene Kreativität und dein Talent vergeudest, macht sich dies durch Gewichtszunahme bemerkbar.

Wenn du deine Impulse kontrollieren willst, ohne ihnen vollen Fluss zu gewähren, spricht sie mit Hautproblemen zu dir. 

Wir sollten nie vergessen, uns zuzuhören.

Denn jede ungehörte Emotion hinterlässt Spuren am Körper. Der Körper ist der Spiegel deiner Seele. Es ist wichtig die Signale zu hören, zu verstehen und danach zu handeln. Dein Körper ist dein Zuhause. Pflege ihn, weil du ihn liebst.

Die Liebe ist die beste Medizin. Du bist die Liebe. Du musst sie nur entdecken. Um sie zu entdecken, braucht es ein offenes Herz. Und das geschieht, wenn du dich entspannst. 

So einfach ist es.

Lasst uns eine lebenswerte Zukunft erschaffen, denn wir werden uns den Rest des Lebens darin aufhalten.

Samira

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YOGA-KURSE im Yogaraum & Online

bei Samira Henning

BIS VORAUSSICHTLICH ENDE FEBRUAR 2021 SIND UNSERE TÜREN VOR ORT GESCHLOSSEN.

Bitte erkundige dich direkt bei deiner/deinem Lehrer/-in wegen Änderungen deren Kurszeiten/Online-Kursen u.a.

YOGA-KURSE ONLINE MIT SAMIRA
Du kannst mit dem regulären Abo jederzeit von zu Hause aus an meinen Yogastunden teilnehmen » Kurse

Wenn du Online-Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Die Links für eine Teilnahme sind unverändert: Eine Anleitung und die Zoom-Links findest du beim Stundenplan unter der Kursbezeichnung (Prema Yoga oder Restorative Yoga).

KURSZEITEN
14. Januar -  28. Februar 2021

Montag          18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga              ONLINE
Mittwoch        16.30 - 17.45 Uhr         Restoratives Yoga    ONLINE
Mittwoch        18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga              ONLINE
Freitag           09.30 - 11.00 Uhr         Prema Yoga              ONLINE

Achtung: Neue Lektionen/Zeiten bis vorerst 28.02.2021!

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

BESUCH IM YOGASTUDIO (vorerst bis am 28.02.2021 nicht möglich!)
Wenn du vor Ort Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Beim Kommen und Gehen in das Studio, in der Garderobe und beim Betreten des Yogaraumes muss eine Maske getragen werden. Die Maske darf erst abgelegt werden, wenn du auf der Yogamatte bist.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte und für die Benutzung der Hilfsmittel ein sauberes Tuch mit.

Bitte beachte unsere Studioregeln.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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ONLINE MEDITATIONEN

mit Samira Henning

22.01.2021       Sei liebevoll mit dir
29.01.2021       Selbstheilung
05.02.2021       Deine Gabe - Dein Licht
12.02.2021       Schutzengel
19.02.2021       Wer bin ich?
26.02.2021       Frei sein

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA DER STILLE
AUSBILDUNG 2021

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

Aufgrund der jüngste Weisung vom Bundesrat dürfen wir bis Ende Februar 2021 nicht vor Ort unterrichten. Deshalb wird das erste Wochenende vom 13./14. Februar 2021 online per Livestream stattfinden.

Somit gibt es wieder freie Plätze. Gerne kannst du dich bei uns melden, wenn du daran Interesse hast. (Tel. 044 880 00 69, info@premayoga.ch)

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

30.04. - 02.05.2021 in Bern, Yoga Carmen (Infos)
12.11. - 14.11.2021 in Zürich, Prema Yoga (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2022 - 2024

Im Frühling 2022 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH

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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview Paradoxon 39.52 Min. >> YouTube
Interview YouTube 13 Min. >> Video

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