Ihr Lieben

Vorsichtig führt sie die Teetasse an ihre spröden Lippen und benetzt dankbar mit der lauwarmen Flüssigkeit ihren trockenen Mund. Es grenzt an ein Wunder, dass diese Bewegung wieder möglich ist. Meine Mutter stürzte zwei Mal. Der Notfallknopf lag beim ersten Mal auf dem Nachttisch und beim zweiten Mal funktionierte er nicht, weil das Handy nicht aufgeladen war.

Alles Lebendige verhält sich zyklisch. Kommt und geht. Wächst und zerfällt. Im Grossen. Im Kleinen.

Meine Sommer-Auszeit verbrachte ich mehrheitlich am Spitalbett meiner Mutter. Wie klein und zerbrechlich sie geworden ist! Wo ist ihr Lebensfeuer geblieben? Wo die schützende Hand, die ein Kind so sehr braucht? Kann ich meiner geliebten Mutter die Hilfe geben, die dieses lebendige Feuer der Zuversicht wieder auflodern lässt - so wie sie es immer für mich getan hat?

Sie spricht vom Sterben, möchte mit diesen Schmerzen nicht mehr in ihrem Körper sein. Das Empfangskomitee auf der 'anderen Seite' ist im Laufe der Zeit angewachsen. Meine Mutter kann sie spüren - ich auch...

Und dann sind da: die Momente dazwischen. Dort, wo die Energie ihre Richtung ändert, der Wind sich dreht, die Karten neu gemischt werden.

Der Umzug in ein anthroposophisches Alters- und Pflegeheim vollbrachten wir beide weinend und unsicher. Es fühlte sich an wie beim Loslassen meiner Kinder an ihrem ersten Schultag. Der Ort ist wunderschön, der Park darum herum weit und grün, die Pfleger*innen sind wahre Engel und das Essen biologisch und mit Liebe gekocht. Aber ist es das, was uns glücklich macht? Ist es der Wohnort, die Menschen in unserem Leben und die Veränderung oder ist es die Konstanz, die vertraute Umgebung und der Rhythmus, den wir gewohnt sind? Oder beides?

Plötzlich ist er da, dieser Moment in dem der Verlauf des Kreises neu bestimmt wird, er eine neue Richtung erhält.

Gestern lockte das schöne Wetter. Meine Mutter wagte sich zum ersten Mal mutig mit ihrem neuen Hüftgelenk und Rollator in die Sonne. Ihr Lächeln, als sie die Sonnenstrahlen auf ihrer Haut spürte, erwärmte mein Herz. Ich bin unendlich dankbar für jeden einzelnen Moment, den ich mit ihr verbringen darf.

Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter ...

In Liebe

Samira

YOGA-KURSE ONLINE

bei Samira Henning

YOGA-KURSE ONLINE

Mit dem Quartals-Abo kannst du UNLIMITIERT jederzeit von zu Hause aus an so vielen Klassen teilnehmen, wie du möchtest » Kurs

Wenn du Online-Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Eine Anleitung und die Zoom-Links findest du beim Stundenplan unter der Kursbezeichnung (Prema Yoga oder Restorative Yoga).

KURSZEITEN
3. Quartal 2022                            1. Juli - 30. September
4. Quartal 2022                            1. Oktober - 31.Dezember

Montag    18.30 - 20.00 Uhr         Prema Yoga                                   Online
Mittwoch  18.30 - 20.00 Uhr         Restoratives Yoga & Meditation     Online
Freitag     09.00 - 10.30 Uhr         Prema Yoga                                    Online

Ausfälle   10.10. – 16.10.22

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Bei einem Eintritt während des Quartals wird der Kurspreis pro rata angepasst.

BUCHUNG
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KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

9. - 15. OKTOBER 2022

AUSGEBUCHT!
Warteliste

Möchtest du deiner gewohnten Umgebung und dem Alltag für einige Tage entfliehen und dich ganzheitlich verwöhnen lassen - mit Yoga, Pranayama, Meditation und köstlichen, veganen Höhenflügen? 

Diese Yogaferien-Woche im wunderschönen Südtirol verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Herz zu befreien, damit Leichtigkeit und Freude in dein Leben fliessen kann.

Weitere Informationen & Anmeldung

WEIHNACHTS-MEDITATION
LIVE-ÜBERTRAGUNG

mit Samira Henning

23. DEZEMBER 2022
18.30 - 19.30 Uhr

Was bedeutet Weihnachten?

Es bedeutet Zärtlichkeit zu empfinden
für die Vergangenheit,
Mut für die Gegenwart
und Hoffnung für die Zukunft.

Es ist der inbrünstige Wunsch, dass
jeder Mensch reich gesegnet wird
und dass jeder Weg zu
Frieden führen mag.

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Weitere Informationen & Anmeldung

YOGA DER STILLE

AUSBILDUNGEN 2023/2024

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

EARLY BIRD RABATT CHF 200.-
Yoga Topia, Herrliberg bis 30.09.2022
Yoga Veda, Luzern bis 31.12.2022

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung
04.02.22 - 12.11.22 Yoga Topia, Herrliberg

16.09.22 - 07.07.23 Yoga Veda, Luzern

YOGA & HANDPAN WOCHENENDE IN STELS

mit Kay Rauber

und Samira Henning

8. - 10. SEPTEMBER 2023        

EARLY BIRD RABATT CHF 100.- bis 31.12.2022

Es sind Anfänger als auch fortgeschrittene Handpan-Spieler*innen und Yogaschüler*innen herzlich willkommen.

Die Kombination von Yoga und herzöffnenden Handpan-Klängen haben eine tiefgehende Wirkung auf dich. Körper, Geist und Seele verbinden sich miteinander, schwingen in dir weiter, finden Resonanz.

Dieses Wochenende wendet sich an Menschen
♥ die mit Yoga und rhythmischen Handpanklängen das Tor zu Leichtigkeit und Freude aufstossen möchten.
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance.
♥ die eine tiefe Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Frei-sein verspüren.

Eine kleine Handpan-Kostprobe mit Kay & Samira (nach dem ersten Unterrichtstag): Klicke hier

Weitere Informationen & Anmeldung

BÜCHER
von Samira Henning

RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

LESUNGEN/WORKSHOPS
25.05.2019                      Yogakollegium, Zürich
06.09-2019                      Prema Yoga, Zürich
29.02./01.03.2020           Yoga Carmen, Bern

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

Bestellung

DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

INTERVIEW

NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview Paradoxon 39.52 Min. >> YouTube
Interview YouTube 13 Min. >> Video
I
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Interview auf Französisch >> YouTube