YOGAFERIEN IM SÜDTIROL – INNERER FRIEDEN
Sonntag, 8. Oktober 2023: 17:00 - Samstag, 14. Oktober 2023: 12:00
CHF690
YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION
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DIESE YOGA-FERIENWOCHE WENDET SICH AN MENSCHEN♥ die ihr Herz befreien und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachtest du die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. In Meditationen gewinnst du mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf dein Dasein und Erleben. Du lernst mit Achtung und Demut deine eigenen Grenzen kennen, verbindest dich mit Himmel und Erde, spürst dich als Teil vom Ganzen. Stärkst dein Vertrauen, schaffst Perspektiven, lässt geschehen, lernst annehmen. So findest du zur inneren Ruhe, gewinnst an Tiefe und das Tor zu neuen Perspektiven kann aufgehen. |
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INNERER FRIEDENWas hat dein innerer Friede mit dem Frieden in der Welt zu tun? Innerer Frieden bedeutet so viel wie im Einklang und in Harmonie mit sich selbst zu leben. Der innere Frieden legt den Grundstein dafür, auch im Aussen Frieden finden zu können und Frieden in die Welt hinauszutragen. Den inneren Frieden zu finden, ist manchmal gar nicht so leicht. Er erscheint uns oft abstrakt, subjektiv und irgendwie nicht greifbar. Innerer Frieden ist erfahrbar als eine Art innere Ausgeglichenheit, Balance, eine Leichtigkeit und Gelassenheit, die sich vor allem in der Nicht-Bewertung und Annahme des eigenen Seins widerspiegelt. Leicht gesagt, wenn man sich sorglos in einer Yogastunde befindet und die grösste Sorge sich darum dreht, welche Übung zuerst praktiziert werden möchte. Doch wie ist dieser innere Frieden erfahrbar in einem Alltag voller Pflichten und Terminen? In dieser Yogaferien-Woche lernst du, wie du Schritt für Schritt inneren Frieden in deinen Alltag bringst und es schaffst, auch in alltäglichen Situationen liebevoll, gelassen und friedvoll zu sein. Frieden ist nicht etwas, das du erschaffst; Frieden ist nicht etwas, das passiert. Frieden ist etwas, das immer ist. |
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KURSORT / UNTERKUNFTNaturns liegt eingebettet in die Hochgebirgslandschaft des Vinschgau, inmitten von Reben und Obstgärten, ca. 12 km von Meran entfernt und zählt zu den sonnenreichsten Gegenden Südtirols. Das einzigartige ökologisch-vegane Hotel La Vimea**** liegt ruhig und nahe dem Dorfzentrum von Naturns, inmitten eines idyllischen Parks mit altem Baumbestand und einem Bio-Badeteich mit belebtem Wasser, der dich zum naturnahen Schwimmen einlädt. |
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ZIMMERAlle lichtdurchfluteten, eleganten Zimmer sind mit natürlichen Lärchenböden und mondbeschlagendem Vollholz sowie einem Balkon mit Bergblick ausgestattet. In den Betten kannst du von fair gehandelter Bio-Baumwolle, Tencel-Laken und biologisch abbaubaren Matratzen träumen. Im Badezimmer wartet Naturkosmetik und vegane Kosmetik auf dich. Die Hotelwäsche erfolgt mit veganen, umweltfreundlichen Substanzen. |
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WELLNESS & FREIZEITTauche ein in den natürlichen Badeteich, entgifte dich in einer der drei Saunen, entspanne dich in der Hot Stone Lounge und probiere die Infrarotkabine aus. Geniesse eine energetische Heilung mit einer Massage (Ayurveda, usw.), ein köstliches Waldbad, einen ausgedehnten Spaziergang auf den Bergwanderwegen oder eine Radtour durch die Weiten des Südtirols. |
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ESSENIn der kreativen Küche werden ausschliesslich vegane und biologische Gerichte zubereitet. Die gesunden, lokalen und naturbelassenen Zutaten verwöhnen den Gaumen und hinterlassen ein stilles Staunen, welch hochkarätige Geschmacksexplosionen in einer veganen Küche möglich sind. In dieser Küche glaubt man an die Weisheit der Natur und die vollkommenen Eigenschaften ihrer Gaben. Raffinierter Zucker wird durch Gemüsemalze und Trockenfrüchte ersetzt und es wird ausschliesslich mit natürlichem Meersalz und frischen Kräutern aus dem eigenen Garten gewürzt. Rohe Kreationen, gegrilltes Gemüse, Obstkuchen, knuspriges Brot oder Pasta – alles wird frisch von Grund auf hausgemacht. Glutenfreie Kost wird mit Vorankündigung gerne berücksichtigt. |
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YOGADer wunderschöne Seminarraum versprüht mit dem geölten Holzboden und den warmen Lichtquellen einen unverkennbaren Charme. Bei schönem Wetter werden wir auf dem Outdoor-Yoga-Deck mit Sicht in den idyllischen Park praktizieren. Matten, Decken, Polster, Gurte, Klötze und Meditationskissen sind vorhanden. |
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KURSLEITUNG |
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REISEDATENAnreise Sonntag, 8. Oktober 2023 Der Kurs beginnt am Sonntag, 8. Oktober um 17.00 Uhr und endet am Freitagabend, 13. Oktober. Der Dienstag- und Donnerstag sind freie Nachmittage, um einen Ausflug zu unternehmen, eine herrliche Massage und/oder den Wellnessbereich zu geniessen, die klare Herbstluft auf einer Wanderung durch die wunderschöne Natur einzuatmen oder einfach zu sein… |
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PROGRAMM07h00 – 07h30 |
PROGRAMMMeditation, Pranayama |
PREISKurskosten Vegan Hotel La Vimea**** Unterkunft/Verpflegung (pro Person/Nacht) Zimmerbuchung direkt beim Hotel Im Preis enthalten Im Preis nicht enthalten |
ANZAHL TEILNEHMER*INNENmindestens 10 – maximal 16 |
ANREISEAnreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln Anreise mit dem Auto Eine genaue Wegbeschreibung von deinem Zielort nach Naturns findest du unter google maps. |
ANMELDUNGBitte buche zuerst die Unterkunft im Hotel La Vimea und erwähne, dass du vom 8. – 14.10.23 am Yoga Retreat von Prema Yoga, Samira Henning, teilnimmst: Nach der Anmeldung (siehe unten) wird eine Bestätigung zugeschickt. Bei Einzahlung der Kursgebühr ist dein Platz verbindlich gebucht. RÜCKTRITTSBEDINGUNGENRücktrittsbedingungen siehe hier unter Yogaferien Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung (Reiseschutzpaket Classic), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch FERIENVERLÄNGERUNGEine Verlängerung bzw. frühere Anreise ist grundsätzlich möglich, richtet sich jedoch nach der Verfügbarkeit im Hotel (auf Anfrage). |
Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Samira Henning
Tel. 044 880 00 69
E-mail info@premayoga.ch