Ihr Lieben

Was für ein Jahr! Das 2020 werden wir wohl nie vergessen. Wir wurden aufgefordert hinzuschauen, uns zu reflektieren - aufrichtig und ohne äussere Masken.

Die Reflexion meiner Gedanken und Gefühle lässt sich schwer in Worte fassen. Wenn ich ehrlich bin, empfand ich zu Beginn diese ganze Aufregung als masslos übertrieben. Die grössere Befürchtung galt beim ersten Lockdown den angsterfüllten Blicken der Menschen, denen ich bei meinen ausgedehnten Spaziergängen begegnete und die einen grossen Bogen um mich machten. Ich dachte, die Angst ist unser grösserer Feind, der uns krank macht. Bei all diesen Empfindungen, nahm ich die Situation dennoch ernst.

Die Menschen begannen sich in zwei Gruppen aufzuteilen. Diejenigen, die wissen, dass die Situation sehr ernst ist und diejenigen, die der festen Überzeugung sind, dass dies alles ein Fake ist und irgendwelche manipulativen Ziehfiguren die Macht an sich reissen möchten. Und nun beginnt die Spaltung erneut mit dem Impfthema. Ich stand in der Mitte und fühlte mich als Beobachterin, die immer wieder staunend die hitzigen Diskussionen verfolgte.

Bevor du über einen Menschen urteilst:
Stehe, wo er steht.
Fühle, was er fühlt.
Erspüre sein Herz.
Erleide seinen Schmerz.
Blicke durch seine Augen.
Erkenne seine Welt.

Und dann - vielleicht - 
wirst du verstehen, 
warum er so ist, 
wie er ist,
und dass es dir nicht zusteht, 
über das Leben eines anderen 
ein Urteil zu fällen!

Einmal mehr wurde mir bewusst, dass es keine allgemeingültige Wahrheit auf dieser Erde gibt. Wir kreieren unsere eigene Wahrheit, basierend auf unseren Erfahrungen. 

Mutter Erde ist ein so unglaublich geduldiger Planet, der den Menschen liebevoll und schonungslos immer wieder neue Lernfelder präsentiert. Die Chancen, die sie uns schenkt, sanftmütig die herausfordernden Situationen zu beleuchten, ist reine Gnade.

Mir hat dieses ganz spezielle Jahr gezeigt, dass es um ein Miteinander geht, indem wir unsere eigene Meinung äussern und urteilsfrei die Meinungen unserer Mitmenschen respektieren sollten.

Meine persönliche Meinung hat sich drastisch geändert, als sich mein Freund und Lehrer Jürgen, ein putzgesunder, lebensfroher Yogi, der vom Corona-Virus angesteckt wurde, diese Erde verlassen hat. Die kollektive Energie in Form von Covid-19 rüttelt gnadenlos an unseren festgefahrenen Grenzen, wofür ich dankbar bin, denn es ist nicht schwer zu erkennen, dass sich auf unserem wunderschönen Planeten eine Bewegung Richtung Aufbruch bemerkbar macht.

Lasst uns wählen: Entweder wir verlassen die Situation oder wir verändern sie und wenn wir beides nicht können oder wollen, lasst sie uns voll und ganz akzeptieren, so wie sie ist.

Ich danke dir für dein Dasein, für die vielen geistigen Umarmungen und für die Begegnungen mit Momenten, wo wir herzhaft lachen oder unseren Kummer teilen konnten. Ich schicke dir mein Herzenslicht in ein neues bewegtes Jahr voller Sanftmut und Mitgefühl zu uns selbst sowie zu unseren Mitmenschen.

Fühlt euch lieb umarmt

Samira 

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YOGA-KURSE im Yogaraum & Online

bei Samira Henning

AB DEM 22.12.2020 BIS VORAUSSICHTLICH AM 22.JANUAR 2021 MÜSSEN WIR UNSERE TÜREN SCHLIESSEN.

Bitte erkundige dich direkt bei deiner/deinem Lehrer/-in wegen Änderungen deren Kurszeiten/Online-Kursen u.a.

YOGA-KURSE ONLINE MIT SAMIRA
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KURSZEITEN
4. -  22. Januar 2021

Montag          18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga              ONLINE
Mittwoch        16.30 - 17.15 Uhr         Restoratives Yoga    ONLINE
Mittwoch        18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga              ONLINE

Achtung: Neue Zeit bis vorerst 22.02.2021!

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Beim Kommen und Gehen in das Studio, in der Garderobe und beim Betreten des Yogaraumes muss eine Maske getragen werden. Die Maske darf erst abgelegt werden, wenn du auf der Yogamatte bist.

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ONLINE
YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

10. JANUAR 2021

Wir lassen rückblickend das vergangene Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im „Hier und Jetzt“ fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

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YOGA DER STILLE
AUSBILDUNG 2021

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

AUSGEBUCHT - Warteliste

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung

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IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

26. - 28. MÄRZ 2021

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz.

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

30.04. - 02.05.2021 in Bern, Yoga Carmen (Infos)
12.11. - 14.11.2021 in Zürich, Prema Yoga (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2022 - 2024

Im Frühling 2022 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

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Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
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In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

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