Ihr Lieben

Ihr habt sicherlich von den neuen Massnahmen der Schweizer Regierung gehört oder gelesen. Im Yoga sind vom 12. Dezember 2020 bis am 22. Januar 2021 Gruppen bis höchstens fünf Personen erlaubt (inkl. LehrerIn). Auch dürfen wir nur noch bis 19.00 Uhr unterrichten.

WAS BEDEUTET DAS FÜR MEINE YOGASTUNDEN?
Montag, Prema Yoga             17.30 - 18.00 Uhr         VOR ORT & ONLINE
Montag, Prema Yoga             19.15 - 20.45 Uhr         NUR ONLINE (ab 3 Personen)
Mittwoch, Restorative Yoga   16.00 - 17.15 Uhr         VOR ORT & ONLINE
Mittwoch, Prema Yoga           17.30 - 19.00 Uhr         VOR ORT & ONLINE

Achtung: Zeitänderungen!

Bitte erkundige dich direkt bei deiner/deinem Lehrer/-in wegen Änderungen deren Kurszeiten/Online-Kursen u.a.

ANMELDUNG & BEGRENZTE TEILNEHMERANZAHL
Die Voranmeldung über unseren Stundenplan ist notwendig. Die Platzzahl im Studio ist auf 4 Teilnehmer*innen beschränkt.

WEIHNACHTS-MEDITATION
Das 'Sich-öffnen-für-neue-Wege' ist meine Intention, das Fest der Liebe mit einer lichtvollen Weihnachts-Meditation per Live-Übertragung mit euch zu feiern. Ich freue mich darauf, ein gemeinsames Energie-Feld zu kreieren, denn Energie kennt keine Grenzen und mein Herz sagt, dass es wichtiger denn je ist, unsere Energien miteinander zu verbinden. Infos hier...

YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Wie möchtest du ins neue Jahr starten? Ich fühle den Ruf in mir, dieses so wertvolle, schon fast legendäre, kraftvolle Ritual trotz den neuen Restriktionen mit euch zu zelebrieren. Anstelle von zwei Tagen auf Boldern, an einem Tag im gemütlichen Zuhause. Infos hier...

Lasst uns die Verbindung untereinander aufrecht erhalten. Das macht uns stark. Wir haben es schon einmal geschafft und können es wieder tun! Es gibt immer ein Licht am Ende des Tunnels.

Namasté

Samira
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YOGA-KURSE im Yogaraum & Online

bei Samira Henning

BESUCH IM YOGASTUDIO
Wenn du vor Ort Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Beim Kommen und Gehen in das Studio, in der Garderobe und beim Betreten des Yogaraumes muss eine Maske getragen werden. Die Maske darf erst abgelegt werden, wenn du auf der Yogamatte bist.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte und für die Benutzung der Hilfsmittel ein sauberes Tuch mit.

Bitte beachte unsere Studioregeln.

YOGA-KURSE
1. Quartal 2021    1. Januar - 31. März

Montag          17.30 - 19.00 Uhr         Prema Yoga              VOR ORT & ONLINE
Montag          19.15 - 20.45 Uhr         Prema Yoga              NUR ONLINE
Mittwoch        16.00 - 17.15 Uhr         Restoratives Yoga    VOR ORT & ONLINE
Mittwoch        17.30 - 19.00 Uhr         Prema Yoga              VOR ORT & ONLINE

Achtung: Neue Zeiten bis vorerst 22.02.2021!

Diese Änderungen sind bis am 22. Januar 2021 gültig.

Ausfälle          21.12.2020 – 3.1.2021 Weihnachtsferien
Vertretungen  Keine

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

YOGA LIVE-ÜBERTRAGUNG
Du kannst mit dem regulären Abo jederzeit von zu Hause aus an meinen Yogastunden teilnehmen » Kurse

Wenn du Online-Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Die Links für eine Teilnahme sind unverändert: Eine Anleitung und die Zoom-Links findest du beim Stundenplan unter der Kursbezeichnung (Prema Yoga oder Restorative Yoga).

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69
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ONLINE

WEIHNACHTS-MEDITATION

mit Samira Henning

18. DEZEMBER 2020
18.30 - 20.30 Uhr

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Weitere Informationen & Anmeldung
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ONLINE
YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

10. JANUAR 2021

Wir lassen rückblickend das vergangene Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im „Hier und Jetzt“ fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen & Anmeldung
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YOGA DER STILLE
AUSBILDUNG 2021

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

AUSGEBUCHT - Warteliste

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung
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IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

26. - 28. MÄRZ 2021

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt.

Weitere Informationen & Anmeldung
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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

30.04. - 02.05.2021 in Bern, Yoga Carmen (Infos)
12.11. - 14.11.2021 in Zürich, Prema Yoga (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung
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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2022 - 2024

Im Frühling 2022 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.
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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH
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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.
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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview Paradoxon 39.52 Min. >> YouTube
Interview YouTube 13 Min. >> Video
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LIVE-STREAMS DES ONLINE-SEMINARS 'DER RUF IM JETZT'

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