Ihr Lieben

Ausser Atem und überglücklich erreiche ich die Spitze eines majestätischen Berges im Engadin. Wie ich den Weitblick liebe, der sich aus dieser Position öffnet. Mein Steinbockherz (welches ich auch als Sternzeichen geschenkt erhielt) jubelt freudig so nah am Himmel. Hier erscheint plötzlich alles ganz einfach. Die sogenannten Probleme existieren nicht mehr.

Es ist unmöglich mit überkreuzten Beinen und verschränkten Armen auf einem Berg zu stehen.

Im Gegenteil - mein Herz ist weit und offen. Am liebsten möchte ich die ganze Menschheit mit diesem Glücksgefühl infizieren.

Neben mir entdecke ich einen Mann mit leuchtenden Augen und weissem Bart. Wir nicken uns in stillem Einverständnis zu, dass wir soeben das Paradies entdeckt haben. Er erzählt mir, dass er 93-jährig sei und jeden Tag bewusst die Zeit auf den Bergen geniesse. Die kraftvolle Ausstrahlung dieses Mannes berührt mich sehr.

Er lebt mir vor, dass das Alter wundervoll sein kann.

Ja, ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, nach einer langen intensiven, nicht immer einfachen Zeit, in die Stille der kraftvollen magischen Bergwelt einzutauchen. Diese Stille ist Heilung pur und inspiriert mich, auch andere Menschen mit diesem kostbaren Elixier anzustecken. In meinem neuen Jahreskurs 'Yoga der Stille' möchte ich dich gerne an der Hand nehmen und dich in deinen inneren Raum der Stille entführen, damit auch du dich mit dieser Heilkraft verbinden kannst.

Mögest du glücklich und frei sein!

Namasté

Samira

IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

WEIHNACHTS-MEDITATION

mit Samira Henning

YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

Bestellung

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.