Ihr Lieben
Die Angst geht um: Menschen kaufen Atemschutzmasken, um sich vor dem Coronavirus zu schützen. Die Panik greift um sich und Fake-News befeuern diese noch. Tatsache ist: Das neue Virus ist kaum gefährlicher als eine gewöhnliche Grippe, der jährlich auch tausende Menschen, vor allem Personen mit einem geschwächten Immunsystem und Senioren, zum Opfer fallen. Die panischen Reaktionen weltweit zeigen jedoch noch etwas Tieferliegendes: Wir haben Angst die Dinge nicht mehr in der Hand zu haben, Angst vor einem Kontrollverlust. Und vor allem: Angst davor, zu sterben.
... oder ist es die Angst vor dem Leben? ...
Sterben und Tod gehören immer noch zu den grossen Tabuthemen in unserer modernen Gesellschaft und werden gerne ausgeblendet. Aber der Tod gehört zu unserem Leben dazu, genauso wie die Geburt. Beides sind Teile eines Ganzen und unterliegen einem Kreislauf. Wir müssen lernen den Tod als Teil unseres Lebens zu akzeptieren und ihn als das annehmen, was er ist: Ein natürlicher Vorgang im Leben.
... denn wenn wir den Tod nicht verstehen, dann werden wir niemals wahrhaftig leben...
Was können wir tun, damit wir nicht in den kollektiven Sog der Virus-Angstwelle hineingezogen werden?
Lasse dich nicht auf die von Medien zur Steuerung des Massenbewusstseins erzeugte Angst ein. Jeder ausgesandte Gedanke ist eine Schwingung, die niemals stirbt. Die Welle setzt sich fort und versetzt jedes Teilchen des Universums in Schwingung. Bleibe im Denken bei dem, was wir uns alle wünschen für diese Erde und unser Leben.
... das Leben besteht in der Bewegung ...
In der Indischen Philosophie gilt der Körper als ein Abbild des Kosmos. Im gesamtem Kosmos gibt es keinen statischen Ort. Alles ist in ständiger Bewegung, nur dieses Fliessen und sich Verändern bedingt einen Erhalt des Lebens. Daraus folgernd muss auch unser Körper wie unser Geist in Bewegung bleiben. Je geschmeidiger unser Körper innen wie aussen ist, desto gesünder ist er. Indem du Stress reduzierst, ausreichend schläfst, genügend Wasser trinkst, auf dein soziales Umfeld achtest, Wechselduschen geniesst, dich auf eine ausgewogene Ernährung und genügend Vitamin D (höre in diesen äusserst interessanten Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz weshalb...) achtest, stärkst du dein Immunsystem.
... Yoga hält eine Fülle an Körperübungen, Atemübungen und Meditationen bereit, mit denen wir für eine innere Stärke und Stabilität sorgen können ...
Wer regelmässig Yoga praktiziert und meditiert und auch sonst eine klare Struktur in sein Leben gebracht hat, ist weit weniger anfällig für emotionale Wechselbäder, gesundheitliche Schwankungen und geistige Unruhe. Je geschmeidiger dein Geist bleibt, desto inniger bist du mit dem Leben verbunden. Ist dein Handeln ein vom Göttlichen inspiriertes Handeln, dann lebst du im kosmischen Einklang und bist ohne Furcht.
... gib deinem Leben die Hand und lasse dich überraschen, welche Wege es mit dir gehen wird ...
Mögen die Unruhen auf diesem Planeten unserer Reife dienen, dass wir zu dem werden, was wir immer waren.
Ich wünsche dir viel Freude auf deinem Lebensweg...
bleibe im Vertrauen...
wohin er auch führen mag...
und freue mich, dich (hoffentlich :-) am Workshop mit David & Jürgen zu sehen, denn dieser ist Lebensfreude pur!
Namasté
Samira
