YOGA-INFOS

ZERTIFIKATSPFLICHT
Ab Montag, 6.12.2021 gilt in allen Yoga-Kursen die 3G-Regel. 

NAHTODERFAHRUNG
Neu kannst du das Interview auf Englisch (YouTube) und Französisch (YouTube) hören.

Ihr Lieben

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.

Der Gang über eine kleine Holzbrücke im Engadin entpuppt sich seit ein paar Tagen als manifestiertes Wunder. Auf dieser Brücke visualisierten wir unser Begegnungszentrum. Wir waren nicht zaghaft mit Wünschen, Inspirationen und Einfällen. Die kühnsten Ideen packten wir in ein Gefäss voller Dankbarkeit inklusive Zeitpunkt, nämlich 'Jetzt'. Was wir allerdings vergessen hatten, war der Standort.

Ein paar Stunden später begegneten wir einem Nachbarn, der uns begeistert von seinem Ferienhaus am Comersee erzählte - und dass gleich daneben ein Haus zu verkaufen sei. Comersee? Wirklich? Soll dort dieser Ort der Begegnung entstehen? Wir mussten nicht lange überlegen. Die Zeichen waren klar.

Als ich wenig später im Haus stand, vibrierte mein Herz auf Hochtouren: Ja, das ist es! Ich wusste es einfach. Diese Woche unterschrieben wir den Kaufvertrag. Jetzt werden die Ärmel hochgekrempelt und der Bauhelm aufgesetzt. Es gibt noch viel zu tun. Vor allem freue ich mich auf die neue Yoga-Shala mit Sicht über den Comersee.

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.

Mögen wir uns, gerade in dieser ver-rückten Zeit, immer wieder auf das Gute im Leben besinnen, unseren Träumen folgen und jeden Augenblick die kleinen Freuden geniessen, wie es Max Raabe in diesem Lied so herrlich leicht hinüberbringt:

HEUTE IST EIN GUTER TAG UM GLÜCKLICH ZU SEIN (YouTube)

Das Glück wollen wir auch in der diesjährigen Weihnachts-Meditation feiern.

WEIHNACHTS-MEDITATION

FREITAG, 17. DEZEMBER 2021
18.30 - 20.30 h

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Von Herzen

Samira

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA-KURSE im Yogaraum & Online

bei Samira Henning

BESUCH IM YOGASTUDIO
Wenn du vor Ort Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

YOGA-KURSE ONLINE
Du kannst mit dem regulären Abo jederzeit von zu Hause aus an meinen Yogastunden teilnehmen » Kurs

Beim Kauf eines Online-Quartal-Abos können sämtliche Yogastunden (4 pro Woche) besucht werden.

Wenn du Online-Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Die Links für eine Teilnahme sind unverändert: Eine Anleitung und die Zoom-Links findest du beim Stundenplan unter der Kursbezeichnung (Prema Yoga oder Restorative Yoga).

KURSZEITEN VOR ORT & ONLINE 
4. Quartal 2021                            1. Oktober - 31. Dezember
1. Quartal 2022                            1. Januar - 31. März

Montag    18.30 - 20.00 Uhr         Prema Yoga
Mittwoch  16.30 - 17.45 Uhr         Restoratives Yoga & Meditation
Mittwoch  18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga
Freitag     09.00 - 10.30 Uhr         Prema Yoga (nur Online)

Ausfälle   20.12. - 02.01.              Weihnachten/Neujahr           

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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YOGA & HANDPAN WOCHENENDE IN STELS

mit Kay Rauber

und Samira Henning

Kay & Samira Handpan

10. - 12. DEZEMBER 2021

Noch 1 freier Platz!

Dieses Wochenende wendet sich an Menschen

♥ die mit Yoga und rhythmischen Handpanklängen das Tor zu Leichtigkeit und Freude aufstossen möchten.
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance.
♥ die eine tiefe Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Frei-sein verspüren.

Die Kombination von Yoga und herzöffnenden Handpan-Klängen haben eine tiefgehende Wirkung auf dich. Körper, Geist und Seele verbinden sich miteinander, schwingen in dir weiter, finden Resonanz.

Es sind Anfänger als auch fortgeschrittene Handpan-Spieler*innen und Yogaschüler*innen herzlich willkommen.

Eine kleine Handpan-Kostprobe mit Kay & Samira (nach dem ersten Unterrichtstag): Klicke hier

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN 

mit Samira Henning

SONNTAG, 9. JANUAR 2022

An diesem Workshop lassen wir rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual ...

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA DER STILLE
AUSBILDUNG 2022

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

 Weitere Informationen & Anmeldung

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH

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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview Paradoxon 39.52 Min. >> YouTube
Interview YouTube 13 Min. >> Video
I
nterview auf Englisch >> YouTube
Interview auf Französisch >> YouTube

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Bewusstsein » VIDEO (28:26)