Om Tare Tuttare

Dieses Mantra ist eine Anrufung der grünen Tara, die eine Verkörperung von Güte und Mitgefühl ist. Sie wird besonders dann gerufen, wenn es um Heilung und Weisheit, die Lösung von Problemen und die Erfüllung von Wünschen geht.

Diese vier blinden tibetischen Musiker*innen transportieren diese Botschaft direkt in die Herzen der MenschenYouTube

Ihr Lieben

Alles Lebendige verhält sich zyklisch. Kommt und geht. Wächst und zerfällt. Im Grossen. Im Kleinen. Und dann sind da: die Momente dazwischen. Dort, wo die Energie ihre Richtung ändert, der Wind sich dreht, die Karten neu gemischt werden. Plötzlich ist er da, dieser Moment in dem der Verlauf des Kreises neu bestimmt wird, er eine neue Richtung erhält.

Es ist Zeit weiterzuziehen...

Nach dreissig wundervollen Yoga-Jahren ist es Zeit für Veränderung. Die vergangenen Monate schenkten mir kostbare Momente zum Innehalten ...und plötzlich war da dieses innere Wissen. Es stieg aus der Tiefe meiner Seele auf und ich erkannte: Es ist an der Zeit, ein neues Kapitel in meinem Lebensbuch zu öffnen.

Aus dem Kreis wird eine Spirale geformt.

Meine Vision eines Ortes der Begegnung im sonnigen Süden wird im Herbst 2022 Wirklichkeit. An diesem magischen Ort führt die Spirale nach Innen, in die Tiefe, in die Stille, zum inneren Licht. Dort möchte ich dich an der Hand nehmen, mit dir das Leben feiern, Tränen der Heilung würdigen, mit Meditationen in die geborgene Tiefe der Stille versinken, den Körper im Yoga stark, geschmeidig und lebendig spüren und mit Toleranz das Leben lieben lernen. Und das alles mit herrlicher Weitsicht über den Comersee, die uns einlädt die Richtung der Spirale zu ändern und unser Licht nach Aussen zu tragen. 

Träume leiten uns, ermutigen uns und lassen uns nach neuen Höhen streben.

Wenn du möchtest, werde ich dich gerne auf dem Laufenden halten ... 

Namasté

Samira

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Gesucht wird Nachfolger*in
für die Prema Yoga Schule Zürich
im Herzen von Zürich

Nach vielen wundervollen, erfahrungsreichen Jahren übergebe ich die Prema Yoga Schule Zürich in offene inspirierte Yogihände, die Freude daran haben, sie weiterwachsen zu lassen. 

Bitte melde dich bei mir, wenn sich dein Yogaherz nach dieser Gelegenheit sehnt. Gerne gebe ich dir weitere Informationen (samira@premayoga.ch, 044 880 00 69).

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YOGA-KURSE im Yogaraum & Online

bei Samira Henning

BESUCH IM YOGASTUDIO
Wenn du vor Ort Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

YOGA-KURSE ONLINE
Du kannst mit dem regulären Abo jederzeit von zu Hause aus an meinen Yogastunden teilnehmen » Kurs

Beim Kauf eines Online-Quartal-Abos können sämtliche Yogastunden (4 pro Woche) besucht werden.

Wenn du Online-Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an.

Die Links für eine Teilnahme sind unverändert: Eine Anleitung und die Zoom-Links findest du beim Stundenplan unter der Kursbezeichnung (Prema Yoga oder Restorative Yoga).

KURSZEITEN VOR ORT & ONLINE 
4. Quartal 2021                            1. Oktober - 31. Dezember 2021

Montag    18.30 - 20.00 Uhr         Prema Yoga
Mittwoch  16.30 - 17.45 Uhr         Restoratives Yoga & Meditation
Mittwoch  18.00 - 19.30 Uhr         Prema Yoga
Freitag     09.00 - 10.30 Uhr         Prema Yoga (nur Online)

Ausfälle   20.12. - 02.01.              Weihnachten/Neujahr           

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du direkt vor Ort lösen und bar bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

12. - 14. NOVEMBER 2021

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung

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INFOABEND

PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER*INNEN

AUSBILDUNG 2022 - 2024

mit Samira Henning

FREITAG, 26. NOVEMBER 2021
18.30 - 20.00 h

Dieser Abend gewährt einen tieferen Einblick in den Ausbildungslehrgang und soll eine Unterstützung sein bei der Entscheidung für die Ausbildung zum/zur YogalehrerIn. Gerne beantworten wir alle Fragen rund um die Ausbildung. Die Teilnahme ist kostenlos.

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA & HANDPAN WOCHENENDE IN STELS

mit Kay Rauber

und Samira Henning

Kay & Samira Handpan

10. - 12. DEZEMBER 2021

Noch wenige freie Plätze!

Dieses Wochenende wendet sich an Menschen

♥ die mit Yoga und rhythmischen Handpanklängen das Tor zu Leichtigkeit und Freude aufstossen möchten.
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance.
♥ die eine tiefe Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Frei-sein verspüren.

Die Kombination von Yoga und herzöffnenden Handpan-Klängen haben eine tiefgehende Wirkung auf dich. Körper, Geist und Seele verbinden sich miteinander, schwingen in dir weiter, finden Resonanz.

Es sind Anfänger als auch fortgeschrittene Handpan-Spieler*innen und Yogaschüler*innen herzlich willkommen.

Eine kleine Handpan-Kostprobe mit Kay & Samira (nach dem ersten Unterrichtstag): Klicke hier

Weitere Informationen & Anmeldung

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WEIHNACHTS-MEDITATION

mit Samira Henning

FREITAG, 17. DEZEMBER 2021
18.30 - 20.30 h

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN 

mit Samira Henning

SONNTAG, 9. JANUAR 2022

An diesem Workshop lassen wir rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual ...

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA DER STILLE
AUSBILDUNG 2022

mit Samira Henning

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

Diese Ausbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2022 - 2024

Im Frühling 2022 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH

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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview Paradoxon 39.52 Min. >> YouTube
Interview YouTube 13 Min. >> Video

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