Ihr Lieben

Immer wieder beobachte ich, dass das Thema Ernährung ein emotionaler Trigger für Besserwisser ist. Mit Argumenten und Dogmatismus wollen sie von ihrer perfekten Ernährungsform überzeugen.

Aber gibt es denn eine richtige oder falsche Ernährung? Oder ist es vielmehr so, dass wir verlernt haben auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu hören?

Nach meiner Wahrnehmung sind Stress und Hektik in unserem Leben der springende Punkt, dass wir uns immer weiter von uns selbst entfernen. Alles muss schnell gehen, ich habe ja noch sooooooo viel zu tun. Ach, da kaufe ich mir doch lieber schnell ein Sandwich auf dem Heimweg und eine Cola dazu. Morgen mache ich es dann besser ...

Wie geht es denn unserem Körper damit? Unser Körper ist unser Kleid, unser Tempel, unser Zuhause. Wie pflegst du deine Kleider, deine Wohnung? Trägst du deine Kleider übelriechend und in zerrissenen Fetzen? Ist deine Wohnung starr vor Schmutz, so dass sich kleine Tiere darin wohl fühlen? Wenn du diese Fragen mit Nein beantworten kannst, wieso schenkst du dann deinem Erdenkleid so wenig Beachtung? Dein Körper hat es genauso verdient, dass du ihn umsorgst und pflegst.

Lasst uns heute den Entscheid treffen, einen Anfang zu machen und für die nächsten fünf Wochen auf Zucker zu verzichten.

Tatsächlich essen wir im Schnitt 35 kg Zucker pro Jahr. Demzufolge ist es kein Wunder, dass Diabetes, Karies, Adipositas, Depressionen, Alzheimer, aber auch Kopfschmerzen, Haut- und Haarprobleme, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten immer mehr zunehmen.

Zucker ist Gift für unseren Körper. 

Viele sind regelrecht süchtig nach Zucker. Hast du gewusst, dass Zucker die gleichen Belohnungszentren im Gehirn anspricht, wie Kokain und andere Drogen? Durch die ständigen hohen Schwankungen im Insulinhaushalt fühlen wir uns wie Süchtige, werden antriebslos und sind ständig auf der Suche nach zuckerhaltigen Lebensmitteln, auch wenn uns das gar nicht so bewusst ist.

Möchtest du mit mir auf diese zuckerbefreite Reise gehen und deinem Körper und Geist die Erfahrung schenken, wie sie sich anfühlen nach diesen fünf Wochen? 

Namasté

Restoratives Yoga
Energie-Medizin
Meditation

16.09.23 - 07.07.24

Diese Weiterbildung schenkt wertvolle, neue Aspekte für die Restorative Yogapraxis in Verbindung mit energetischen Heilmethoden und deren Anwendung. Die Weiterbildung ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein inneres Verständnis der feinstofflichen Energien und eine vertiefte Intuition für die unterschiedlichen Inhalte der Übungen entwickeln können.

Weitere Informationen & Anmeldung

8. - 10. SEPTEMBER 2023

Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse nötig.

In entspannter Atmosphäre schenken wir uns in Stels, mit Blick auf den weiten Horizont der nordbündnerischen Bergspitzen, eine intensive Erfahrung der Einkehr. Wir lernen mit einfachen praktischen Methoden das Visualisieren. Als krönender Abschluss manifestieren wir die höchste Vision von uns selber mit einem kraftvollen Ritual.

Dieses Wochenende wendet sich an Menschen
♥  die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren Wesen kommen möchten.
♥  das Tor zu Leichtigkeit und Freude aufstossen möchten.
♥  mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance.
♥  die eine tiefe Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Frei-sein verspüren.

Weitere Informationen & Anmeldung

01. OKTOBER 2023
12. NOVEMBER 2023

Themenbereiche siehe hier...

Diese Weiterbildung & Supervision wendet sich an Menschen
♥ die bereits auf dem Yogaweg sind, den Jahreskurs besucht haben (ist jedoch keine Bedingung) und die ihr Wissen erweitern möchten
♥ mit Erfahrung in Energie-Medizin wie auch für Menschen ohne energetische Vorkenntnisse
♥ die die Verbindung von Körper, Energiekostüm und Seele noch tiefer verstehen wollen
♥ die erweiterte Heilmethoden und Ausbalancierungen mit dem Kristall und anderen Heilsteinen lernen möchten
♥ die als Yogalehrende neue Impulse für sich und ihren Unterricht mitnehmen möchten
♥ die den Austausch zu Gleichgesinnten und Seelenverwandten suchen
♥ mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Weitere Informationen & Anmeldung

8. - 14. OKTOBER 2023

Möchtest du deiner gewohnten Umgebung und dem Alltag für einige Tage entfliehen und dich ganzheitlich verwöhnen lassen - mit Yoga, Pranayama, Meditation und köstlichen, veganen Höhenflügen? 

Diese Yogaferien-Woche im wunderschönen Südtirol verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Herz zu befreien, damit Leichtigkeit und Freude in dein Leben fliessen kann.

Weitere Informationen & Anmeldung

24. APRIL - 01. MAI 2024

Frühbucher-Rabatt bis 30.09.2023
CHF 100.-

Du bist herzlich eingeladen, dein Herz in diesem magischen Land zum Erblühen zu bringen. Wenn wir bei uns selbst angekommen sind, erst dann können wir die Liebe in unseren Herzen nach aussen tragen und unsere Umwelt damit berühren.

Weitere Informationen & Anmeldung

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

Bestellung

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.