Ihr Lieben

... schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet ... 

Im Herbst 2017 hatte ich das Glück bei David und Jürgen in Oudtshoorn (Südafrika) in eine heilsame Yogapraxis einzutauchen. Die Atmosphäre in der Yoga-Shala war einmal mehr magisch, kraftvoll und entspannend zugleich.

Dort lernten wir eine wunderbare Frau kennen. Reinette lebt mit ihrem Mann und deren Sohn in einem Haus am Meer. Ihr Sohn Hudson kam mit einer schweren körperlichen und geistigen Behinderung in diese Welt und erhielt von den Ärzten eine Lebensprognose von maximal neun Jahren. Dank der fürsorglichen Liebe seiner Eltern ist der heute 18-jährige ein glücklicher, lebhafter Junge. Er spielt leidenschaftlich gerne mit Autos und wenn zwei Spielzeugautos ineinander krachen, steigt ein freudiger Juchzer aus seiner Kehle. Während des Spiels beobachtete Hudson unsere Begeisterung, als wir von der Terrasse aus Delfine in den Wellen entdeckten und tief berührt aufsprangen um sie zu bewundern.

Wir schliefen in einem schönen Zimmer mit Blick auf das weite Meer. Als der Morgen leise erwachte, hörte ich wie jemand in unser Zimmer schlich. Hudson blieb einen Augenblick konzentriert vor unserem Bett stehen und ging dann zielstrebig zum Fenster, welches er öffnen wollte, was jedoch durch seine Behinderung misslang. Hilfesuchend wanderte sein Blick zu uns. Also schälten wir uns aus den weichen Decken. Entschlossen zog er uns auf die Terrasse und deutete mit einem breiten Grinsen auf einen Schwarm Delfine, die freudig in der Morgendämmerung über die Wellen tanzten.

... Menschen zu finden, die mit uns fühlen und empfinden, ist wohl das schönste Glück auf Erden ...

Dieser wunderbare Junge hatte ganz genau gespürt, was uns Freude bereitete. In diesem Moment spürte ich eine unendlich tiefe Herzensverbindung zwischen diesen Tieren, Hudson und uns und meine Augen befeuchteten sich mit Dankbarkeitstränen für dieses Zeichen der Verbundenheit.

... Liebe besteht darin, dass sich Menschen und Tiere auf Seelenebene berühren ...

Diese Verbundenheit spüren wir auch zu David und Jürgen, die nicht nur wunderbare Lehrer für uns sind, sondern uns auch als Freunde fest ans Herz gewachsen sind. Ich freue mich riesig, dass sie vom 9.- 11. März 2018 wieder zu uns in die Schweiz kommen und ihr Yoga-Wissen mit uns teilen werden.

IYENGAR & RESTORATIVE YOGA WORKSHOP
mit David Jacobs aus Südafrika

9. - 11. März 2018

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 30 Jahren Yoga. Er hat mehrere male Pune in Indien besucht, um unter BKS Iyengar zu studieren. David hat Erfahrung im Unterrichten für Menschen mit Verletzungen und Erkrankungen, er lehrt Lehrer und leitet Workshops für Lehrer. Er ist leidenschaftlich mit der Praxis des Yoga und ihre Anwendungen in den Alltag eingebunden.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt.

Freitag
18:00 – 21:00     Aufbau-Yoga

Samstag & Sonntag
09:00 – 12:00     Asanas
12:00 – 13:30     Mittagspause
13:30 – 16:00     Regenerativ

Kurgebühr
CHF 350.-
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Zusätzlich buchbar
RESTORATIVE YOGA WEITERBILDUNG

Freitag
09:30 – 12:00
13:30 – 16:30

Kosten
CHF 160.-

Ich freue mich auf dich!

Namasté

Samira

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA-KURSE 1. QUARTAL 2018

bei Samira Henning

GRATIS YOGAMATTE FÜR NEULINGE!
Du bist jederzeit herzlich willkommen eine PROBESTUNDE zu besuchen. 

Gerne schenke ich dir, bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Quartal-Abo, eine Yogamatte im Wert von 25.00 CHF oder wenn du bereits eine Yogamatte besitzt, einen anderen Artikel aus unserer Boutique im selben Wert.

YOGA-KURSE
Montag         17.30 - 19.00 Uhr      Prema Yoga
Montag         19.15 - 20.45 Uhr      Prema Yoga
Mittwoch       18.00 - 19.30 Uhr      Prema Yoga

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du bar vor Ort lösen und bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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MEDITATION-VERTRAUEN INS LEBEN

mit Samira Henning

Freitag, 16. März 2018
18:00 - 19:30 Uhr

Vertraust du dem Leben oder fühlt sich dein Leben ohne Richtlinien, Kontrollen, Bestimmungen, Verbote und Regeln unsicher an? Eine der grössten Herausforderungen für uns Menschen ist es, zu lernen, dass wir dem Leben vertrauen können. Nur wenn du bereit bist, in Unsicherheit zu leben, wirst du lebendig sein. Vertrauen wächst mit dem Leben.

Weitere Informationen und Anmeldung

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TAO YOGA WORKSHOP

mit Azzurra Pettorossi

Sonntag, 25. März 2018                  ANZEIGE
11:00 - 14:00 Uhr

In diesem Workshop wird eine intensive Einführung im koreanischen Tao Yoga gegeben. Das koreanische Tao Yoga ist einzigartig in der Schweiz. Es kommt aus der traditionellen, orientalischen Medizin und ist in dieser Form in der westlichen Welt noch nicht weit verbreitet und in der Schweiz noch unbekannt.

Die Übungen basieren auf dem Energie-System der traditionell orientalischen Medizin. Hatha Yoga findet darin genau so seinen Platz wie das Tai Chi, Qi Gong und Kampfkunst.

Der Workshop ist geeignet für Jung und Alt, für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. 

Weitere Informationen und Anmeldung

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INNERES YOGA - Dein Leben in Fülle

mit Samira Henning 

Sonntag, 3. Juni 2018                          
10:00 - 16:30 Uhr

INNERER & ÄUSSERER REICHTUM
Der Schöpfungsprozess beginnt mit einem Gedanken- einer Konzeption, Visualisierung. Alles was wir sehen, war einst jemandes Idee. In unserer Welt existiert nichts, was nicht zunächst als reiner Gedanke vorhanden war. Der Gedanke ist die erste Ebene der Schöpfung. Mit innerem Yoga wirst du erkennen, dass du der Schöpfer deines Lebens bist und wie du dein Leben in Fülle leben kannst.

Bist du glücklich? Lebst du dich selbst? Was macht dein Leben reich und lebenswert? Möchtest du dich aus dem Kreislauf einengender Denkmuster befreien? Was hat Geld in deinem Leben für einen Stellenwert?

Weitere Informationen und Anmeldung

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IYENGAR YOGA WORKSHOP
mit David Jacobs aus Südafrika

9. - 11. März 2018

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich). Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 25 Jahren Yoga. David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und in der Schweiz.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN AUF SARDINIEN
Eine Reise zu deinem Herzen

mit Samira Henning

Nur noch 1 freier Platz im Doppelzimmer!

27. April - 4. Mai 2018

Die Yogaferien-Woche wendet sich an Menschen 

♥ die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren „Warum-bin-ich-eigentlich-hier“ kommen möchten
♥ in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung
♥ auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Der Kurs basiert auf den Grundlagen des Buches „Die Seele will atmen – Eine Reise zu deinem Herzen“.

Weitere Informationen und Anmeldung

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EINE REISE ZU DEINEM HERZEN

mit Samira Henning in Bern

Sonntag, 27. Mai 2018
10:00 - 17:00 Uhr

Der Workshop wendet sich an Menschen

♥ die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren "Warum-bin-ich-eigentlich-hier" kommen möchten
♥ in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung
♥ auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN IN SÜDAFRIKA

mit David Jacobs

30. Oktober - 5. November 2018

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der November ist eine herrliche Jahreszeit in Südafrika, die atemberaubende Natur steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Wenn du die Stille und Weite liebst, Energie tanken willst, Entspannung und Ruhe wünschst und deine Batterien aufladen möchtest, bietet dir diese Yoga-Woche mit David Jacobs alle Möglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

16.-18. November 2018

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA FÜR DEN RÜCKEN
mit Patrick Tomatis aus Paris

8. & 9. Dezember 2018

Patrick Tomatis lebt Yoga durch und durch und lehrt, eingebettet in die Zusammenhänge der Yogaphilosophie als Lebensschule, in bodenständiger, humorvoller und herzlicher Art eine inspirierende Yogapraxis mit neuen Blickwinkeln auf Antomie und Körper. Als langjähriger Schüler von Nil Hahoutoff unterrichtet er seit über 40 Jahren an Europas grösster Ausbildungsschule Ecole Francaise de Yoga de Paris und zahlreichen weiteren Schulen weltweit.

Viele Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Wir werden unseren Rücken von innen (Meditation) und aussen (Körperübungen) stärken, damit er uns stützt und uns hilft, aufrecht (aufrichtig) voller Freude und Kraft durch unser Leben zu schreiten.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger wie auch für ausgebildete LehrerInnen geeignet, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Das Seminar wird auf Deutsch übersetzt.

Weitere Informationen und Anmeldung

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LESUNGEN / WORKSHOPS / INTERVIEW

mit Samira Henning

27. Mai 2018                    Workshop - Eine Reise zu
                                         deinem Herzen, Yoga Carmen, Bern

Das Buch ist in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei Amazon (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren Shop (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

Rezensionen auf Amazon

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

Bestellung

NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview 13 Min. >> Video

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG

2019 - 2021

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die ihre Liebe zum Yoga entdeckt haben und das Yogalehren zur eigenen Berufung machen wollen

• in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung

• auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn

• mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

Weitere Informationen und Anmeldung

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