Ihr Lieben

Erneut befinden wir uns in einer Ausnahmesituation. Es ist mir ein grosses Bedürfnis, dich an der Hand zu nehmen und dein aufgewühltes Herz liebevoll zu berühren.

Das Wichtigste, was wir in dieser Zeit tun können, ist im inneren Frieden, in einem tiefen Zustand der Zentriertheit und im Vertrauen ins Leben zu bleiben, und zwar nicht im Sinne der Verdrängung und auch nicht im Sinne der Ignoranz, sondern im Sinne dessen, dass wir uns auf das fokussieren, was wir uns stattdessen für diese Welt wünschen. Das ist ein äusserst herausfordernder Prozess, der von jedem Einzelnen erforderlich ist und der alles andere als unterschätzt werden sollte. Es ist die grösste Macht, die wir zurzeit haben. 

Es ist ein Prozess der Transformation.

Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wenn du möchtest, dass etwas in deinem Leben an Wichtigkeit gewinnt, richtest du mehr von deiner Aufmerksamkeit darauf und es nimmt einen grösseren Raum im Leben ein. Wenn du willst, dass etwas in deinem Leben an Wichtigkeit verliert, entziehst du ihm deine Aufmerksamkeit, es welkt, löst sich auf und verschwindet. 

Deine Energie fliesst in jedem Moment dorthin, wo du gedanklich bist. Lässt du dich von aggressiven, menschenverachtenden und herzlosen Gedanken leiten, so fliesst diese zerstörerische Energie in diese Welt und du bist Teil eines inneren und äusseren Krieges.   

Lasst uns den Mut haben, den Schmerz liebevoll in unseren Herzen zu fühlen und gleichzeitig unsere Herzen weich, verletzlich und in Liebe zu öffnen. Lasst uns unsere Herzen offen halten, auch wenn unsere Gefühle in uns wüten, hilflos, ohnmächtig und verzweifelt sind. Das verändert wesentlich eine Kraft und ist ein unsichtbarer Prozess, den jeder Mensch ganz alleine für sich machen kann, egal in welchen Umständen er gerade ist. 

Dann kommt die Liebe und das ist der Weg der Veränderung.

Der Weg der Veränderung ist nicht das Bekämpfen dessen, was man nicht will und der Weg der Veränderung ist auch nicht das sich abwenden von dem was man nicht will. 

Der Weg der Veränderung ist berühren, ins Herz nehmen, aushalten, wach bleiben und deine Liebe verschenken.

Dies kannst du mit uns auch am Sonntag, 3. April 2022 mit einer Puja und anschliessendem HerzenSingen im Prema Yoga Studio zelebrieren.

In herzlicher Verbundenheit

Samira

OPEN DAY

PUJA & HERZENSINGEN 

mit Abhijat & Friends

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

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Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.