HURRA! AB DEM 1. JULI 2020 STARTET DER SOMMER-KURS.

Wie geht es mit den Yoga-Kursen weiter?
Siehe weiter unten...

Ihr Lieben

Fühlst du dich auch ab und zu wie ein Segelschiff im All?

Manchmal erhalte ich von Menschen die Rückmeldung, dass ich nicht in diese Welt passe. Ich sei viel zu dünnhäutig. Mir würde es gut tun, so zu leben, wie es andere 'normale' Menschen auch tun, sagen sie.... ich solle mir eine dickere Haut zulegen...

... ich sei eine Ausserirdische ;-), eine Mimose, ein Sensibelchen ...

Ja, es ist richtig, dass mir Tränen in die Augen schiessen, wenn ich sehe wie jemand leidet und ich diesen Menschen voller Mitgefühl in die Arme schliessen möchte - und ich mag es!

Ja, es ist richtig, dass ich destruktive Nachrichten meide und mich lieber auf meinen inneren Lehrer verlasse - und ich mag es!

Ja, es ist richtig, dass ich grosse Menschenansammlungen und Lärm umgehe und es vorziehe in der Stille zu sein - und ich mag es!

Ja, es ist richtig, dass ich keinen Alkohol trinke, mich vegan ernähre und meine Yogapraxis und Meditation meine wahre Nahrung sind - und ich mag es!

Ja, es ist richtig, dass ich nicht gerne mit meinem Handy telefoniere, sondern es bevorzuge über mein geistiges Telefon zu kommunizieren - und ich mag es!

Die anderen Menschen sagen: Mach dir nichts draus! Es ist doch egal, was die anderen denken! Mach dein eigenes Ding!

Für mich ist es okay, was andere Menschen über mich denken, wie sie mich wahrnehmen, denn ich bin davon überzeugt, dass genau diese Menschen die wundervollsten Lehrer auf meinem Weg sind ...

... und ich mag meinen Weg ...

Wir brauchen uns keine dickere Haut zuzulegen. Das Verletzliche gehört zu uns. Wenn man ein offenes Herz haben will, muss man die Welt ein Stück weit hereinlassen.

Samira

Hurra! Der Bundesrat gab weitere Lockerungen zur Durchführung von Yoga-Kursen bekannt. Allerdings sind immer noch diverse Massnahmen des Bundes zu befolgen, deshalb bitte ich dich die angegebenen Regeln einzuhalten » Studioregeln

Yogastunden im Juni 2020

• Eine verbindliche Anmeldung ist weiterhin erforderlich: Im Yogastudio CHF 30.-, Online auf Spendenbasis

• Die beiden Yogastunden, die wegen dem Lockdown nicht mehr besucht werden konnten, können noch bis Ende Juni 2020 nachgeholt werden.

Wie geht es weiter ab Juli 2020...

Meine Freude ist riesig, mit dir ab dem 1. Juli 2020 in den Sommer-Kurs zu starten. Von Herzen gerne schenke ich dir als Wieder-Einstiegs-Geschenk 10% Rabatt auf den Sommer-Kurs 2020.

Das Online Angebot bleibt bestehen (allerdings nicht mehr auf Spendenbasis!), so dass jeder auch von zu Hause aus Live mitmachen kann » Kurse

BESUCH IM YOGASTUDIO
Wenn du vor Ort Yogastunden besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an. 

• Prema Yoga am Montag 17.30 – 19.00 Uhr » Anmeldung

• Prema Yoga am Montag 19.15 – 20.45 Uhr » Anmeldung

• Restorative Yoga* am Mittwoch 16.30 – 17.45 Uhr » Anmeldung

• Prema Yoga am Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr » Anmeldung

Weiterhin werde ich alles daran setzen, dass wir in einem hygienisch einwandfreien Umfeld Yoga praktizieren können.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte und für die Benutzung der Hilfsmittel ein sauberes Tuch mit. 

YOGA LIVE-ÜBERTRAGUNG

Eine Anmeldung ist erforderlich!

• Prema Yoga Live-Übertragung am Montag 17.30 – 19.00 Uhr » Anmeldung

• Prema Yoga Live-Übertragung am Montag 19.15 – 20.45 Uhr » Anmeldung

• Restorative Yoga Live-Übertragung am Mittwoch 16.30 – 17.45 Uhr » Anmeldung

• Prema Yoga Live-Übertragung am Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr » Anmeldung

Die Links für eine Teilnahme sind unverändert (siehe Stundenplan unter der Kursbezeichnung) oder hier:

PREMA YOGA
Montag, 17.30 - 19.00 Uhr
Montag, 19.15 - 20.45 Uhr
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/406772415?pwd=UWFpWXY0MWMwdXFNWjd0VWw3TnRUUT09
Meeting ID (brauchst du vermutlich nicht: 406-772-415

RESTORATIVE YOGA
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/965409563
Meeting ID: 965-409-563 (brauchst du vermutlich nicht)

ANMELDUNG FÜR ONLINE-KURSE
1. Melde dich bis spätestens eine Stunde vor Kursbeginn wie gewohnt für die entsprechende
    Klasse über die Homepage an oder schicke mir eine Mail an info@premayoga.ch mit Angabe 
    deines vollen Namens und der gewünschten Klasse, damit ich dir ein paar Infos bezüglich 
    Hilfsmittel u.a. schicken kann oder melde dich direkt über Zoom circa 10 Minuten vor Beginn 
    mit dem Link (siehe oben) ein. 
2. Wenn du auf Zoom noch nicht registriert bist, melde dich kostenlos an: Zoom (für Computer) 
    oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone. Es geht schnell und ist 
    simpel.
3. Logge dich bitte rechtzeitig vor Lektionsbeginn ein, damit wir pünktlich beginnen können. 
4. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an.
5. Du brauchst eine Yogamatte. Nach Möglichkeit einen Block (oder ein Buch), eine Decke oder 
    ein dickes Kissen. 
6. Wenn die Klasse beginnt, werde ich dich bitten den Button „Stummschalten“ unten links zu 
    betätigen.

Bei Fragen wende dich bitte an mich: 044 880 00 69

KOSTEN ONLINE YOGA
Bis Ende Juni auf Spendenbasis.
Ab 01.07.2020 kannst du mit dem regulären Abo jederzeit von zu Hause aus an meinen Yogastunden teilnehmen » Kurse

PC-Konto
Twint: 079 520 23 70 (Bitte nur noch bis Ende Juni über Twint überweisen!) 

HINWEIS
Für die Restorative Yoga-Stunde lege bitte folgende Hilfsmittel bereit:

• Yogamatte

• Polster (Kissen von der Couch...)

• Klötze (Bücher...)

• Meditationskissen (dickes Kissen...)

• 2 kleine Kissen

• Stuhl

• Genügend Decken

• Gurt (ev. aus dem Kleiderschrank)

• Wand

• Augenkissen (feines Tuch)

Von Herzen gerne teile ich einen Ausschnitt des fünften und letzten Online-Seminars mit dir: 

THEMA BEWUSSTSEIN - WER BIN ICH WIRKLICH
VIDEO YOUTUBE

IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.