AB 11. MAI 2020 WIEDER YOGA VOR ORT


ONLINE-SEMINAR 'DER RUF IM JETZT'
Freitags, 18h00 - 20h00
Vertrauen: 17. April 2020             VIDEO    9:47
Gesundheit: 24. April 2020          VIDEO  33:26
Ängste: 01. Mai 2020
Lebenstraum: 08. Mai 2020
Bewusstsein: 15. Mai 2020

Weitere Informationen & Anmeldung

Ihr Lieben

... Wann hast du ausserhalb deiner Yogastunde das letzte Mal bewusst geatmet? ... 

Am letzten Mittwoch strömte ein tiefes Aufatmen durch mein Herz. Der Bundesrat informierte, dass ab Montag, 11. Mai 2020 wieder Yogaunterricht in Kleingruppen mit maximal 5 Personen, ohne Körperkontakt und unter Einhaltung der Hygiene- und Distanzregeln stattfinden können.

Ich freue mich sehr, mit euch bald wieder vor Ort ins Yoga einzutauchen. Da vorerst die Anzahl Schüler*innen auf Vier beschränkt ist, habe ich mir folgendes überlegt:

BESUCH IM YOGASTUDIO
Wenn du gerne vor Ort eine Yogastunde besuchen möchtest, melde dich bitte verbindlich über die Homepage für die entsprechende Lektion an (30 CHF/90 Min.)
First come, first served ...

Ich werde alles daran setzen, dass wir in einem hygienisch einwandfreien Umfeld Yoga praktizieren können.

WEITERHIN LIVE ONLINE YOGA
Während den Lektionen werde ich auf Spendenbasis eine Live-Übertragung per Zoom direkt zu euch nach Hause streamen, damit alle die Möglichkeit haben teilzunehmen. 
Die Links für die Teilnahme sind unverändert (siehe unten oder auf dem Stundenplan). 
BITTE melde dich NICHT über die Homepage für die Live Online Yogastunden an!

Es ist immer viel mehr möglich, als wir glauben und uns vorstellen können.

Von Herzen gerne teile ich ein Ausschnitt des Online-Seminars 'Der Ruf im Jetzt' mit dem Thema Gesundheit vom letzten Freitag mit dir:

VIDEO YOUTUBE

Heute Abend (1. Mai, 18h00 - 19h30) werden wir uns mit Ängsten beschäftigen. 

- Wie gehst du mit Ängsten in der Corona-Krise um?
- Wie kannst du deine Angst besser verstehen?
- Was sind natürliche, welches unnatürliche Ängste?
- Wie erweiterst du das Vertrauen ins Leben?

Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/97467266778
Meeting ID (brauchst du vermutlich nicht: 974-6726-6778

Ich freue mich auf dich!

Herz

Samira

Weitere Informationen & Anmeldung

ONLINE-SEMINAR 'DER RUF IM JETZT' 
mit Samira Henning

Dieses Seminar beinhaltet fünf Module mit verschiedenen Themenbereichen, die als Ganzes oder einzeln besucht werden können. Zu Beginn werde ich ein paar themenbezogene Gedanken mit euch teilen und auf eure Fragen eingehen (auf Hochdeutsch). Gerne kannst du mir entweder vor dem Seminar (info@premayoga.ch) oder direkt über den Live-Chat Fragen stellen, die dich im Moment beschäftigen. Als krönender Abschluss begeben wir uns während einer geführten Meditation in unseren Herzraum.

1. Modul    

Freitag, 17. April    

18-19h30   

Veränderung
Du wurdest aus deiner Komfortzone katapultiert?
Wie gehst du mit Veränderung um?

2. Modul

Freitag, 24. April 

18-19h30

Gesundheit
Physisch – Psychisch – Spirituell
Optimale Stärkung des Immunsystems

3. Modul

Freitag, 01. Mai 

18-19h30

Ängste
Hast du Angst vor dem, was kommt – Existentiell – Emotional?
Wie erweiterst du dein Vertrauen ins Leben?

4. Modul

Freitag, 08. Mai 

18-19h30

Lebenstraum
Was ist deine Aufgabe im Jetzt?

5. Modul

Freitag, 15. Mai 

18-19h30

Bewusstsein
Wer bist du wirklich?
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PREMA & RESTORATIVE YOGA ONLINE

PREMA YOGA
Montag, 18.00 - 19.30 Uhr 
04.05.
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/406772415?pwd=UWFpWXY0MWMwdXFNWjd0VWw3TnRUUT09
Meeting ID (brauchst du vermutlich nicht: 406-772-415

RESTORATIVE YOGA
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr
06.05.
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/965409563
Meeting ID: 965-409-563 (brauchst du vermutlich nicht)

AB 11. MAI 2020 SIND WIEDER DIE REGULÄREN KURSZEITEN GÜLTIG (siehe Stundenplan)

ANMELDUNG
1. Melde dich bis spätestens eine Stunde vor Kursbeginn wie gewohnt für die entsprechende
    Klasse über die Homepage an oder schicke mir eine Mail an info@premayoga.ch mit Angabe 
    deines vollen Namens und der gewünschten Klasse, damit ich dir ein paar Infos bezüglich 
    Hilfsmittel u.a. schicken kann oder melde dich direkt über Zoom circa 10 Minuten vor Beginn 
    mit dem Link (siehe oben) ein. 
2. Wenn du auf Zoom noch nicht registriert bist, melde dich kostenlos an: Zoom (für Computer) 
    oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone. Es geht schnell und ist 
    simpel.
3. Logge dich bitte rechtzeitig vor Lektionsbeginn ein, damit wir pünktlich beginnen können. 
4. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an.
5. Du brauchst eine Yogamatte. Nach Möglichkeit einen Block (oder ein Buch), eine Decke oder 
    ein dickes Kissen. 
6. Wenn die Klasse beginnt, werde ich dich bitten den Button „Stummschalten“ unten links zu 
    betätigen.

Bei Fragen wende dich bitte an mich: 044 880 00 69

KOSTEN
Auf Spendenbasis

ÜBERWEISUNG
Bitte als "Geld an Freunde oder Familie senden" ausführen. Danke!

• Twint: 079 520 23 70 (Bitte Name, Vorname angeben!) 

• PayPal

• PC-Konto

HINWEIS
Für die Restorative Yoga-Stunde lege bitte folgende Hilfsmittel bereit:

• Yogamatte

• Polster (Kissen von der Couch...)

• Klötze (Bücher...)

• Meditationskissen (dickes Kissen...)

• 2 kleine Kissen

• Stuhl

• Genügend Decken

• Gurt (ev. aus dem Kleiderschrank)

• Wand

• Augenkissen (feines Tuch)

WEITERE ONLINE ANGEBOTE
Einige Lehrer*innen bieten ebenfalls Online-Kurse an.
Bitte erkundige dich direkt bei deiner/deinem Lehrer/-in.
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IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

30. OKTOBER - 1. NOVEMBER 2020

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt.

Weitere Informationen & Anmeldung
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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

13.6.2020 IN INTERLAKEN (Infos)
6.-8.11.2020 IN ZÜRICH (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung
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YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

9./10. JANUAR 2021

Frühbucher-Rabatt bis 31.8.2020

Wir lassen rückblickend das vergangene Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im „Hier und Jetzt“ fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen & Anmeldung
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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2021 - 2023

Im Frühling 2021 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.
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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH
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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.
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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview 13 Min. >> Video
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