ONLINE - LIVE IN DIE GUTE STUBE


ONLINE-SEMINAR 'DER RUF IM JETZT'
Freitags, 18h00 - 20h00
Veränderung: 17. April 2020  
Gesundheit: 24. April 2020
Ängste: 01. Mai 2020
Lebenstraum: 08. Mai 2020
Bewusstsein: 15. Mai 2020

PREMA YOGA
Montags, 18h00 - 19h30

RESTORATIVES YOGA
Mittwochs, 18h00 - 19h30

Ihr Lieben

Vertraust du dem Leben oder lässt du dich durch unser derzeitiges Weltgeschehen verunsichern? Eine der grössten Herausforderungen für uns Menschen ist es, zu lernen, dass wir dem Leben vertrauen können...

... denn das Leben macht keine Fehler.

Die Botschaft vom Weissen Adler, einem nordamerikanischen Hopi-Indianer veranlasste mich ein Online-Seminar mit dem Titel 'Der Ruf im Jetzt' anzubieten. Machen wir uns bewusst, dass wir es selbst gewählt haben in dieser Zeit zu leben. Wir haben diese Zeit gewählt, weil wir hier auf der Bühne Erde unsere Aufgabe am besten erfüllen können. Nun kommt von aussen eine Aufgabe auf dich zu, der du anscheinend als Mensch nicht gewachsen bist. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du keinen Einfluss darauf hast und so kannst du dich als Opfer fühlen. Aber genau hier ist die grosse Chance zu erkennen, ob du ein in Ohnmacht (ohne Macht) gefangener Mensch und ein Opfer bist oder ob du aufgerufen bist aufzuwachen und zu erkennen, wer du wirklich bist, um dein Bewusstsein in die Welt zu tragen.

Lasst uns an Ostern das Leben feiern.

Von Herzen

Samira

Weitere Informationen & Anmeldung

BOTSCHAFT VOM WEISSEN ADLER Nordamerikanischer Hopi-Indianer, vom 16. März 2020

Der Augenblick, den die Menschheit jetzt durchlebt, kann als ein Portal und als ein Loch gesehen werden. 

Die Entscheidung, in das Loch zu fallen oder durch das Portal zu schreiten, liegt bei dir.

Wenn du das Problem bedauerst und 24 Stunden täglich Nachrichten konsumierst, mit wenig Energie, ständig nervös, pessimistisch, wirst du ins Loch fallen. Aber wenn du diese Gelegenheit nutzt, um einen Blick auf dich selbst zu werfen, Leben und Tod neu zu bedenken, gut für dich und andere zu sorgen, wirst du das Portal durchschreiten.

Sorge gut für dein Zuhause, für deinen Körper. Verbinde dich mit deinem geistigen Zuhause.

Wenn du für dich selbst gut sorgst, sorgst du auch für alles andere. Verpasse nicht die spirituelle Dimension dieser Krise; schaue wie ein Adler, der von oben auf das Ganz schaut und mehr Weitblick hat.

Diese Krise ist eine gesellschaftliche Herausforderung, aber auch eine spirituelle. Beide gehen Hand in Hand. Ohne die gesellschaftliche Dimension stürzen wir ab in Fanatismus. Aber ohne die spirituelle Dimension stürzen wir ab in Pessimismus und Sinnlosigkeit. 

Nimm deinen Werkzeugkasten. Nutze alle Werkzeuge, die du zur Verfügung hast. Für diese Krise wurden sie vorbereitet.

Lerne von den indianischen Ureinwohnern und den afrikanischen Völkern das Standhalten: Wir wurden immer und werden noch ausgerottet. Aber wir haben nicht aufgehört zu singen, zu tanzen, ein Feuer zu entzünden und Spass zu haben. Fühle dich nicht schuldig, wenn du in dieser schwierigen Zeit glücklich bist. 

Es hilft gar nichts, traurig und kraftlos zu sein. Hilfreich ist, wenn jetzt gute Dinge aus dem Universum kommen. Das Standhalten besteht in Freude. Und wenn der Sturm vorüberzieht, wird jeder einzelne von euch sehr wichtig sein, um diese neue Welt wieder aufzubauen.

Du musst wohlauf und stark sein. Und dafür gibt es keinen anderen Weg als eine schöne, freudige und lichte Schwingung aufrechtzuerhalten. Das hat nichts mit Verrücktheit zu tun.
Es ist eine Strategie des Standhaltens. Im Schamanismus gibt es ein Übergangsritual, das als Visionssuche bezeichnet wird. Dafür verbringen Menschen ein paar Tage allein im Wald, ohne Wasser, Nahrung und Schutz. Wenn sie das Portal durchschreiten, bekommen sie eine neue Vision von der Welt, denn sie haben ihren Ängsten und Schwierigkeiten ins Auge geblickt…

Darin liegt die Aufgabe:
Erlaube dir, diese Zeit zu nutzen, um deine Rituale der Visionssuche durchzuführen. Welche Welt möchtest du für dich selbst erbauen? Im Moment kannst du dies tun: Heitere Gelassenheit inmitten des Sturmes. Beruhige dich, bete jeden Tag. Schaffe eine Gewohnheit, jeden Tag dem Heiligen zu begegnen.

Gute Dinge kommen heraus; am wichtigsten ist, was aus dir herauskommt.. Singe, tanze, halte stand durch Kunst, Freude, Vertrauen und Liebe. Halte stand.

ONLINE-SEMINAR 'DER RUF IM JETZT' 
mit Samira Henning

Dieses Seminar beinhaltet fünf Module mit verschiedenen Themenbereichen, die als Ganzes oder einzeln besucht werden können. Zu Beginn werde ich ein paar themenbezogene Gedanken mit euch teilen und auf eure Fragen eingehen (auf Hochdeutsch). Gerne kannst du mir entweder vor dem Seminar (info@premayoga.ch) oder direkt über den Live-Chat Fragen stellen, die dich im Moment beschäftigen. Als krönender Abschluss begeben wir uns während einer geführten Meditation in unseren Herzraum.

1. Modul    

Freitag, 17. April    

18-20 h   

Veränderung
Du wurdest aus deiner Komfortzone katapultiert?
Wie gehst du mit Veränderung um?

2. Modul

Freitag, 24. April 

18-20 h

Gesundheit
Physisch – Psychisch – Spirituell
Optimale Stärkung des Immunsystems

3. Modul

Freitag, 01. Mai 

18-20 h

Ängste
Hast du Angst vor dem, was kommt – Existentiell – Emotional?
Wie erweiterst du dein Vertrauen ins Leben?

4. Modul

Freitag, 08. Mai 

18-20 h

Lebenstraum
Was ist deine Aufgabe im Jetzt?

5. Modul

Freitag, 15. Mai 

18-20 h

Bewusstsein
Wer bist du wirklich?

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PREMA & RESTORATIVE YOGA ONLINE

PREMA YOGA
Montag, 18.00 - 19.30 Uhr 
20.04.
27.04.
04.05.
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/406772415?pwd=UWFpWXY0MWMwdXFNWjd0VWw3TnRUUT09
Meeting ID (brauchst du vermutlich nicht: 406-772-415

RESTORATIVE YOGA
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr 
22.04.
20.04.
06.05.
Link zu Zoom-Login: https://zoom.us/j/965409563
Meeting ID: 965-409-563 (brauchst du vermutlich nicht)

ANMELDUNG
1. Melde dich bis spätestens eine Stunde vor Kursbeginn wie gewohnt für die entsprechende
    Klasse über die Homepage an oder schicke mir eine Mail an 
info@premayoga.ch mit Angabe 
    deines vollen Namens und der gewünschten Klasse, damit ich dir ein paar Infos bezüglich 
    Hilfsmittel u.a. schicken kann oder melde dich direkt über Zoom circa 10 Minuten vor Beginn 
    mit dem Link (siehe oben) ein. 
2. Wenn du auf Zoom noch nicht registriert bist, melde dich kostenlos an: Zoom (für Computer) 
    oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone. Es geht schnell und ist 
    simpel.
3. Logge dich bitte rechtzeitig vor Lektionsbeginn ein, damit wir pünktlich beginnen können. 
4. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an.
5. Du brauchst eine Yogamatte. Nach Möglichkeit einen Block (oder ein Buch), eine Decke oder 
    ein dickes Kissen. 
6. Wenn die Klasse beginnt, werde ich dich bitten den Button „Stummschalten“ unten links zu 
    betätigen.

Bei Fragen wende dich bitte an mich: 044 880 00 69

KOSTEN
Auf Spendenbasis

ÜBERWEISUNG
Bitte als "Geld an Freunde oder Familie senden" ausführen. Danke!

• Twint: 079 520 23 70 (Bitte Name, Vorname angeben!) 

• PayPal

• PC-Konto

HINWEIS
Für die Restorative Yoga-Stunde lege bitte folgende Hilfsmittel bereit:

• Yogamatte

• Polster (Kissen von der Couch...)

• Klötze (Bücher...)

• Meditationskissen (dickes Kissen...)

• 2 kleine Kissen

• Stuhl

• Genügend Decken

• Gurt (ev. aus dem Kleiderschrank)

• Wand

• Augenkissen (feines Tuch)

WEITERE ONLINE ANGEBOTE
Einige Lehrer*innen bieten ebenfalls Online-Kurse an.
Bitte erkundige dich direkt bei deiner/deinem Lehrer/-in.

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IYENGAR YOGA WORKSHOP

mit David Jacobs

30. OKTOBER - 1. NOVEMBER 2020

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und jetzt auch in der Schweiz. David wird von Jürgen Meusel (Introductory II) unterstützt.

Weitere Informationen & Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

13.6.2020 IN INTERLAKEN (Infos)
6.-8.11.2020 IN ZÜRICH (Infos)

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen & Anmeldung

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YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN
Reichtum & Fülle

mit Samira Henning

9./10. JANUAR 2021

Frühbucher-Rabatt bis 31.8.2020

Wir lassen rückblickend das vergangene Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im „Hier und Jetzt“ fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen & Anmeldung

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG 2021 - 2023

Im Frühling 2021 beginnt die nächste zweijährige PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN-AUSBILDUNG. Sie erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken. Das gewonnene Wissen und die praktischen Erfahrungen sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzen, Yoga verantwortungsbewusst und kompetent für sich und andere Menschen anzuwenden.

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RESTORATIVES YOGA

"Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen."

In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues - und erneuerndes - Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden.

YOU TUBE
Buchtaufe (6:33)

PODCAST
Lateral Conversation

LESEPROBEN
Restoratives Yoga
Vorwort von Remo Rittiner
Loslassen – Dehnungen

Bestellung

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DIE SEELE WILL ATMEN - Eine Reise zu deinem Herzen

Yoga ist tiefster Ausdruck von Liebe – Liebe, die das Tor zu neuen Ufern öffnet. Liebe, die atmet und fühlt.
Bedingungslos.

In diesem Buch verarbeitet Samira Henning nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern zeigt, wie Yoga und Schamanismus zusammenfinden und uns einen Weg zu mehr Liebe zeigen können.

REZENSIONEN AUF AMAZON

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

Bestellung

JETZT AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH

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Die Bücher sind in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei AMAZON (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren SHOP (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

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NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview 13 Min. >> Video

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