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YOGAFERIEN AUF SARDINIEN – Die universellen Gesetze

Samstag, 12. Oktober 2024: 8:00 - Samstag, 19. Oktober 2024: 18:30

CHF690

YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION

DIESE YOGA-FERIENWOCHE WENDET SICH AN MENSCHEN

 die ihr Herz befreien und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten
 in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung
  auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn
mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerem Frieden und Balance

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachtest du die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. In Meditationen gewinnst du mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf dein Dasein und Erleben.

Du lernst mit Achtung und Demut deine eigenen Grenzen kennen, verbindest dich mit Himmel und Erde, spürst dich als Teil vom Ganzen. Stärkst dein Vertrauen, schaffst Perspektiven, lässt geschehen, lernst annehmen. So findest du zur inneren Ruhe, gewinnst an Tiefe und das Tor zu neuen Perspektiven kann aufgehen.

DIE UNIVERSELLEN GESETZE

Die universellen Gesetze sind Gesetzmässigkeiten, nach denen das Universum/der Kosmos funktioniert. Es sind Gesetze des Bewusstseins, die uns mental und emotional beeinflussen. Das Wort ‘Kosmos’ stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie ‘Ordnung’. Es ist die universelle Kraft, die hinter allem wirkt und die universelle Ordnung bewahrt. Sie wirken im gesamten Universum und sind immer aktiv.

Um die Ursachen für die scheinbaren ‘Zufälle’ in deinem Leben verstehen zu können, macht es Sinn, sich mit den Gesetzen des Lebens zu beschäftigen. Solange wir die Gesetze nicht annehmen, passiert immer ‘irgendetwas’ in unserem Leben, das wir nicht verstehen können. Wir suchen die Ursache im Aussen oder denken, dass wir einfach so sind oder dass das Leben einfach so ist.

Wenn wir bewusst und im Einklang mit diesen universellen Kräften erschaffen, entfaltet sich eine unglaubliche Magie in unserem Leben. Je mehr du nach diesen Gesetzen handelst, desto einfacher wird dein Leben. Einfach weil du Zusammenhänge erkennst und die Dinge manifestierst, die du wirklich in deinem Leben haben willst. So wirst du in der Lage sein, ein bewusstes und eigenverantwortliches Leben in deiner Mitte zu führen.

In dieser Yogaferien-Woche wirst du die wichtigsten universellen Gesetze kennenlernen. Wir vertiefen uns in die Spielregeln des Lebens, die seit Jahrtausenden zur Weisheit der Menschheit gehören, aber nur wenigen Menschen bekannt und bewusst sind.

DIE INSEL

Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden und das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten.

UNTERKUNFT

Das Hotel befindet sich an der Ostküste Sardiniens, wo die Natur und das Meer ein Landschaftsbild von faszinierender Schönheit geschaffen hat.

Mit wunderbarem Blick auf das Meer wurde auf einem sanften Hang, oberhalb der Küste und des schönen Sandstrandes von Torre di Bari, das Galanias Hotel & Retreat**** als eine Oase des Friedens und der Stille konzipiert und im traditionellen sardischen Stil errichtet.

Die Unterkunft besteht aus mehreren Gebäuden, die entsprechend dem etwas abfallenden Gelände auf unterschiedlichen Stufen in die Landschaft integriert wurden. Ein mediterraner, parkähnlich angelegter Garten mit wohlduftenden Sträuchern und farbenprächtigen Bougainvillen umgeben die Anlage.

ZIMMER

Die in angenehmen Pastelltönen gehaltenen Zimmer sind komfortabel, im sardischen Stil und mit viel Liebe zum Detail ausgestattet. Sie verfügen über Bad, Dusche/WC, Fön, Minibar, Safe, LCD-TV und Klimaanlage. Kostenloses WLAN gibt es im Bereich der Rezeption.

Im Hauptgebäude, oberhalb des Pools und des Restaurants befinden sich zehn Zimmer, die teilweise eine inspirierende Aussicht auf das Meer haben. Weitere Zimmer sind in Nebengebäuden, welche sich im grosszügig angelegten mediterranen Garten befinden. Seit 2023 gibt es einen neu gebauten Pool-Bereich mit 24 Pool-Zimmern. Diese verfügen über eine eigene Loggia oder Terrasse mit Sitzmöglichkeit.

ESSEN

Auf einer Aussichtsterrasse mit Meerblick erwarten dich viele leckere, frisch zubereitete Köstlichkeiten mit den charakteristischen Aromen der vorzüglichen sardischen Küche. Morgens verwöhnt dich ein reiches Frühstücksbuffet mit typisch italienischen Spezialitäten. Abends bereitet das Küchenteam ein vorzügliches Vier-Gänge-Menü zu, wahlweise auch vegetarisch.

Vegane und/oder glutenfreie Kost wird mit Vorankündigung gerne berücksichtigt.

STRAND & FREIZEIT

Strand
Fast vor der Haustür liegt der lange, flach abfallende Sandstrand Torre di Bari am türkisfarbenen Meer. Viele weitere Traumstrände liegen in erreichbarer Distanz.

Freizeit
Erwandere das bergige Hinterland auf wildromantischen Pfaden, besuche die archäologischen Schätze der Region oder unternimm einen Bootsausflug auf dem ruhigen Meer.

Massagen
Es besteht die Möglichkeit, sich in der Wellness Oase mit einer wohltuenden Massage verwöhnen zu lassen.

YOGA

Die grosse wunderschöne Yogahalle liegt oberhalb des Hotels und schenkt einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Matten, Decken, Meditationskissen, Polster, Blöcke und Gurte sind vorhanden.

Vor der Morgenpraxis stehen Tee, frisches Wasser und Obst zur Verfügung.

KURSLEITUNG

Samira Henning

REISEDATEN

Anreise                Samstag, 12. Oktober 2024
Rückreise           Samstag, 19. Oktober 2024

PROGRAMM

Der Kurs beginnt am Sonntag, 13. Oktober um 08:00 Uhr und endet am Freitagabend, 18. Oktober. Am Mittwoch ist ein yogafreier Nachmittag, um einen Ausflug zu unternehmen, eine herrliche Massage zu geniessen, am Strand zu spazieren oder einfach zu sein …

Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis widmen. Morgens beginnen wir den Tag mit einer erfrischenden, intuitiven Abfolge in der Yogapraxis, verbunden mit Herz, Freude und einer fliessenden Leichtigkeit und abends schliessen wir ihn mit einer Yin-Restorative Yoga Lektion ab.

Am Abend geniessen wir bei einem gemeinsamen Abendessen die sardinischen Köstlichkeiten und das Beisammensein.

08h00 – 10h00              Pranayama, Meditation, Asanas
10h00 – 11h00              Frühstücks-Brunch
17h00 – 18h30              Yin-Restorative Yoga
19h00                              Abendessen

PROGRAMM

PREIS

Kurskosten
CHF 690.- (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

Zimmerbuchung direkt beim Hotel
Email: galanias@felixhotels.it
Bitte erwähne, dass du vom 12.-19.10.24 am Yoga Retreat mit Samira Henning teilnimmst.

Galanias Hotel & Retreat**** Unterkunft/Verpflegung HP (pro Person/Nacht)
Doppelzimmer mit Dusche/WC      105 Euro
Einzelzimmer mit Dusche/WC         190 Euro

Im Hotelpreis enthalten
  7 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücks-Brunch nach der Morgenpraxis
♥  Abendmahlzeiten (wahlweise vegetarisch)
  Tee und frisches Wasser sowie Obst vor der Morgenpraxis

Im Preis nicht enthalten
 Sonstige Speisen/Getränke
 
Flug nach Olbia oder Cagliari
  Transfer von/zum Flughafen Olbia oder Cagliari
  Reiserücktrittskosten – Versicherung

ANREISE

Die Anreise erfolgt nach Olbia im Norden oder nach Cagliari im Süden. Über eine landschaftlich abwechslungsreiche Strecke, zeitweilig am Meer entlang, führt ein Weg vom Flughafen Olbia von 180 km oder vom Flughafen Cagliari von 130 km zum Hotel.

Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab/bis Flughafen, um die wunderschönen Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden.

Auf Wunsch wird gerne ein Transfer vom/zum Flughafen zum Selbstkostenpreis organisiert. Die Kosten für einen Sondertransfer werden durch die mitfahrenden Gäste geteilt und direkt vor Ort im Hotel Galanias gezahlt:

Ab/Bis Cagliari: 1-3 Pers. 220 Euro / 4-8 Pers. 250 Euro / 9-20 Pers. 395 Euro (Preise pro Strecke)
Ab/Bis Olbia: 1-3 Pers. 240 Euro / 4-8Pers. 265 Euro / 9-20 Pers. 415 Euro (Preise pro Strecke)

RÜCKTRITTSBEDINGUNGEN

Rücktrittsbedingungen siehe hier unter Yogaferien

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung (Reiseschutzpaket Classic), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

FERIENVERLÄNGERUNG

Eine Verlängerung bzw. frühere Anreise ist grundsätzlich möglich, richtet sich jedoch nach der Verfügbarkeit im Hotel (auf Anfrage).

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.

Samira Henning
Tel. 079 520 23 70
E-mail info@premayoga.ch

Details

Beginn:
Samstag, 12. Oktober 2024: 8:00
Ende:
Samstag, 19. Oktober 2024: 18:30
Eintritt:
CHF690
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Resort Galanias
Via Belvedere 2
08042 – Barisardo (OG), Italien
+ Google Karte
Website:
www.galaniashotel.it

Veranstalter

Samira Henning
Telefon:
+41 44 880 00 69
E-Mail:
samira@premayoga.ch
Website:
www.premayoga.ch

Karten

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