Yin Yoga (Anmeldung bis 16.30h)

Yin Yoga (Anmeldung bis 16.30h)


Datum: Sonntag, 12. November 2017
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Milena

Yin Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der den Blick nach innen richtet und einen sehr heilsamen und lösenden Effekt haben kann. Durch die lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch unser Bindegewebe, die Faszien gedehnt und gekräftigt und die Meridiane angesprochen. Mehr Flexibilität ist die Folge, tiefe Verspannungen im Nacken-Rücken und- Hüftbereich können gezielt gelöst werden und die Chi-Energie kann wieder frei fliessen. Das vegetative Nervensystem, sowie der Hormonhaushalt werden positiv beeinflusst und Stresssymptome können reduziert werden.

Der perfekte Wochenausklang. Mit Yin Yoga Altes loslassen, tiefe Regeneration erfahren und genährt und erholt in eine neue Woche starten.

Für alle Levels gut geeignet.

Bitte melde dich bis spätestens um 16:30 Uhr an. Bei einer Abmeldung nach 16:30 Uhr werden 6 Yogies abgezogen. Vielen Dank für dein Verständnis.

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Bitte wende dich direkt an Milena.

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