Rooted Yoga

Rooted Yoga


Datum: Dienstag, 19. Oktober 2021
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Milena

Wir atmen tief und kommen auf der Yogamatte an. Haltende und fliessende Bewegungen begleitet vom Atem ergänzen sich zu einer intuitiven und dennoch durchdachten Abfolge. In aufbauender Weise richten wir uns bewusst in den Körper-(asana) und Atemübungen (pranayama) aus. Wir beobachten die inneren Vorgänge sorgfältig und spüren wie es sich anfühlt. Dabei begegnen wir uns wertfrei und wohlwollend. Durch das Annehmen und Respektieren der gegenwärtigen Befindlichkeit lernen wir Schritt für Schritt, unserer ureigenen Natur treu zu sein. Zum Ausklang lassen wir die Übungen in der Stille nachwirken, was der Regeneration und Integration dient. Die Lektion ist in sich geschlossen, sodass ein Einstieg in den Yogaquartalskurs jederzeit für Anfänger und Geübte möglich ist.

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Die nächsten Daten dieses Kurses:

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Dienstag, 2. November 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 9. November 2021
17:30 - 19:00
Rooted Yoga mit Milena
Dienstag, 16. November 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 23. November 2021
17:30 - 19:00
Rooted Yoga mit Milena
Dienstag, 30. November 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 7. Dezember 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 14. Dezember 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 21. Dezember 2021
17:30 - 19:00
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Dienstag, 28. Dezember 2021
17:30 - 19:00
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