Restorative Yoga & Buchlesung
Datum: Freitag, 6. September 2019
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Samira
RESTORATIVE YOGA MIT SAMIRA HENNING
MIT LESUNG AUS IHREM NEUEN BUCH “RESTORATIVES YOGA”
“Restorative Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen.”
In diesem Buch beschreibt die Schweizer Yogalehrerin und Autorin Samira Henning ein neues – und erneuerndes – Yoga, durch das wir einen frischen Zugang zu den regenerativen Kräften unseres Körpers finden. Restoratives Yoga ist ein umfassender Weg zu uns selbst und zum Leben. Die Kombination aus Übungen, Weisheiten, eigenen Erfahrungen und biografischen Anekdoten sollen verdeutlichen, dass Spiritualität in jedem Moment des Lebens stattfindet und nicht nur auf der Yogamatte.
In einem Raum der Stille – bequem gepolstert in verschiedenen Yogaposen – hast du die Gelegenheit, ein paar Ausschnitte aus diesem Buch in dein Innerstes sickern zu lassen.
Kosten
CHF 90.-
Mitbringen
Bequeme Kleidung
1 -2 dicke, feste, grosse Decke(n)
Eigene Yogamatte
(heisses Wasser für Tee ist vorhanden)
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