Prema Yoga Live-Übertragung

Prema Yoga Live-Übertragung


Datum: Mittwoch, 16. September 2020
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Samira

Durchdachte, intuitive Abfolgen in der Yogapraxis, verbunden mit Herz, Freude und einer fliessenden Leichtigkeit sind Merkmale des Prema Yogastils. Jede Lektion ist in sich abgeschlossen. Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei werden die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei beobachtet. Eine tiefe Entspannung (Savasana) führt die Teilnehmenden zum Abschluss in die Stille ihres Herzens.

VORBEREITUNG
Wie kannst du deine Online Teilnahme besonders bequem für dich gestalten?

  1. Am besten nutzt du einen Laptop oder ein Tablet. Übers Handy kannst du an einer Liveübertragung ebenfalls teilnehmen, nur wird das Bild recht klein sein.
  2. Richte deinen kostenlosen Zoom Account im Voraus ein. Die Erklärung, wie du das machst, findest du weiter unten.
  3. Finde einen ruhigen Platz in deinem Zuhause, wo du deine Matte auslegen und möglichst ungestört sein kannst.
  4. Platziere deinen Laptop vor dir auf dem Boden.
  5. Lege neben die Yogamatte eine Decke, ein Kissen und falls du hast, einen Block (Buch…) bereit.
  6. Prüfe, dass du dich auf deiner Matte frei bewegen kannst und weit genug von Wänden und Gegenständen stehst.
  7. Logge dich bitte mit folgendem Link rechtzeitig (ca. 15 Minuten) vor Lektionsbeginn ein, damit wir pünktlich beginnen können:

https://zoom.us/j/406772415?pwd=UWFpWXY0MWMwdXFNWjd0VWw3TnRUUT09
Meeting ID (brauchst du vermutlich nicht: 406-772-415

Bitte klicke auf den blauen Balken «Mit Computer Audio» an.

Wenn die Klasse beginnt, werde ich dich bitten den Button «Stummschalten» unten links zu betätigen.

KOSTEN
Siehe hier

ANLEITUNG ZOOM
Hast du Zoom noch nie benutzt, folge bitte dieser Anweisung (am besten frühzeitig, nicht direkt vor dem Unterricht)

  1. Klicke bitte auf diesen Link: https://zoom.us
  2. Rechts oben siehst du «Kostenlose Registrierung»
  3. Du wirst aufgefordert, Zoom zu installieren. Folge den Anweisungen des Installationsprogramms.
  4. Du wirst aufgefordert, dir einen kostenlosen Account bei Zoom anzulegen. Bitte registriere dich in Zoom mit deinem Vor- und Nachnamen, damit ich dich ‘zuordnen’ kann. Speichere deine gewählten Anmeldedaten, bzw. dein Passwort für zukünftige Streamings.
  5. Klicke «Per Computer dem Audio beitreten»
  6. Das war’s! Du bist drin!
  7. Fahre mit dem Zeiger deiner Maus zum unteren Rand des Zoom-Fensters. Dort findest du die Bedienungsfläche. In der unteren linken Ecke kannst du dich stumm und laut schalten und dein Video ein- und ausschalten.

Lasst und gemeinsam praktizieren und uns miteinander verbinden. Ich freue mich auf dich.

Mit Herz

Samira

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Die nächsten Daten dieses Kurses:

Datum, Zeit Bezeichnung Anmelden
Mittwoch, 23. September 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 30. September 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 7. Oktober 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Bertram
Mittwoch, 14. Oktober 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira

Keine Teilnahme möglich

Mittwoch, 21. Oktober 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira

Keine Teilnahme möglich

Mittwoch, 28. Oktober 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 4. November 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 11. November 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 18. November 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 25. November 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 2. Dezember 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
Mittwoch, 9. Dezember 2020
18:00 - 19:30
Prema Yoga Live-Übertragung mit Samira
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