Hatha Yoga

Hatha Yoga


Datum: Freitag, 11. Januar 2019
Zeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Anita

Dieser Yogastil zielt darauf ab, die zwei Welten in uns, Ha – Sonne (das Aktive) und Tha – Mond (das Passive) zu vereinen.

In den Stunden wird auf eine harmonisierende Abfolge von kraftvoll-/ dynamischen und entspannenden Sequenzen geachtet. Die präzise Ausrichtung der Asanas und die Achtung der individuellen Bedürfnisse halten sich dabei die Waage. Das Wechselspiel von Kraft und Weichheit, Beständigkeit und Losgelöstsein bringt Körper und Geist in Harmonie. Ineinander fliessende Übungsabfolgen befreien den Geist. Der Atem verbindet das Äussere mit dem Inneren.

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