Hatha Yoga

Dieser Yogastil zielt darauf ab, die zwei Welten in uns, Ha – Sonne (das Aktive) und Tha – Mond (das Passive) zu vereinen.

In diesen Stunden wird auf eine harmonisierende Abfolge von kraftvoll-/dynamischen und entspannenden Sequenzen geachtet. Dabei halten sich die präzise Ausrichtung der Asanas und die Achtung der individuellen Bedürfnisse die Waage. Das Wechselspiel von Kraft und Weichheit, Aufmerksamkeit und Losgelöstsein bringt Körper und Geist in Harmonie. Die Kraft lässt uns aufrecht und stark voran schreiten und Lasten mit Leichtigkeit tragen. Geschmeidig wiegen wir uns in den Turbulenzen des Lebens ohne die Balance zu verlieren. Ineinander fliessende Übungsabfolgen befreien den Geist. Der Atem verbindet das Äussere mit dem Inneren.

Die nächsten Daten:
Freitag, 16. November 2018 12:15 - 13:15 Hatha Yoga mit Anita
Donnerstag, 22. November 2018 20:00 - 21:30 Hatha Yoga mit Pat
Freitag, 23. November 2018 12:15 - 13:15 Hatha Yoga mit Anita
Donnerstag, 29. November 2018 20:00 - 21:30 Hatha Yoga mit Pat