Ihr Lieben

Kennst du das? Du hast dir fest vorgenommen, etwas in deinem Leben zu verändern. Nicht eine Kleinigkeit, nein ALLES soll anders werden und das am besten sofort!

... ab morgen werde ich ALLES anders machen! ...

Deinem Yogabesuch steht nichts mehr im Weg. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür gekommen! Aber zuerst soll ein gesundes Nachtessen her. Nie mehr im Leben Junk Food. Doch innert Sekunden ändert sich alles, wenn das Ziel Kühlschrank durch ein unvorhergesehenes Übel komplett ausgebremst wird. Ein kurzer Blick zur Seite und die leckeren Chips im offenen Vorratsschrank ziehen dich in ihren Bann. Schon ist es geschehen. „Eigentlich, ja eigentlich wollte ich mir ja heute einen gesunden Gemüseeintopf kochen. Eigentlich wollte ich mich verändern und mich gesünder ernähren und kein Junk Food mehr essen. Eigentlich…. Ach was soll’s. Die Chips müssen weg und zwar JETZT sofort!“ Etwas später fühlt sich dein Bauch dermassen aufgebläht an, dass der Gedanke an Yoga in weite Ferne gerückt ist.

... und so sind nicht nur die guten Vorstätze des Tages weg, sondern auch die Packung Chips ...

Deine Gewohnheit, immer alles auf einmal zu wollen, versperrt dir den Weg. Du drehst dich im Kreis, zweifelst an dir und merkst nicht, dass du dir selber im Weg stehst.

... schiebe nichts mehr auf ...

Die meisten Dinge, die du auf morgen verschiebst, wirst du nie anpacken. Warum nicht Jetzt damit beginnen, deine Pläne umzusetzen? Wenn dir etwas wirklich wichtig ist, dann solltest du es nicht mehr aufschieben.

DEINE GELEGENHEIT JETZT ANZUFANGEN!
SOMMER-SPECIAL

PROBE-ABO für CHF 69.-
1. Juli - 31. August 2017

• Unbeschränkte Anzahl Lektionen

• 1 Monat gültig

• Spätestens einlösbar am 1.8.2017

• Für Neueinsteiger

... für Veränderungen ist es nie zu spät ...

Es ist nie zu spät das zu sein, was du immer sein wolltest. Es ist total egal, wie lange du deine Träume aufgeschoben oder wir lange du eine unbefriedigende Situation akzeptiert hast. Es ist nie zu spät, der Mensch zu sein, der du immer sein wolltest.

... Leben heisst, seine Träume ernst nehmen und sich auf den Weg machen, um sie zu realisieren ...

Hier findest du 7 Yoga-Tipps, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Mögest du im Heute von Neuem beginnen. Das wünsche ich dir von Herzen.

Namasté

Samira

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Bitte prüfe unsere Homepage für allfällige Vertretungen und Ausfälle.

Während den Sommerferien findet der Unterricht reduziert statt.

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NEWS

Ab 1. Juli 2017

Montag         12.15 - 13.15 Uhr      Prema Yoga                             Jacqueline
Montag         19.45 - 21.15 Uhr      Prema Yoga*                            Samira
Dienstag       19.45 - 21.15 Uhr      Prema Yoga                             Bertram
Mittwoch       18.00 - 21.00 Uhr      Prema Yoga in der Natur         Bertram
Mittwoch       19.45 - 21.15 Uhr      Prema Yoga*                           Samira
Donnerstag   18.00 - 19.30 Uhr      Prema Yoga für Einsteiger      Maike

*) DURCHFÜHRUNGAB 3 TEILNEHMER/-INNEN
Bitte melde dich bis spätestens um 17:00 Uhr an. Ab 17:30 Uhr kannst du auf dem Stundenplan sehen, ob die Yogastunde durchgeführt wird. Bei einer Abmeldung nach 17:00 Uhr werden 6 Yogies abgezogen. Vielen Dank für dein Verständnis.

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YOGA SOMMER-WOCHE IN STELS

mit Samira Henning

Nur noch wenige freie Plätze!

15. - 22. Juli 2017

Diese Yoga-Woche wendet sich an Menschen

• die bereits Yogaerfahrung mitbringen

• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten

• mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA FÜR DEN RÜCKEN &
YOGA NIDRA 
mit Samira Henning

Sonntag, 3. September 2017
10:00 - 16:30 Uhr

Viele Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Wir werden unseren Rücken von innen (Yoga Nidra) und aussen (Körperübungen) stärken, damit er dich stützt und dir hilft, aufrecht (aufrichtig) voller Freude und Kraft durch dein Leben zu schreiten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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SELBSTHEILUNGS-MEDITATION

mit Samira Henning

Freitag, 29. September 2017
18:00 - 19:30 Uhr

Hast du Dir auch schon einmal die Frage gestellt, was Selbstheilung bedeutet? Wie heile ich mich selbst? Kann ich mich überhaupt selbst heilen? Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte?

Du bist herzlich willkommen mit Liebe, Leichtigkeit und Freude die Brücke zu Deinem Inneren Licht zu betreten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN IN SÜDAFRIKA

mit David Jacobs

15. - 21. Oktober 2017

Für diese Yoga-Ferienwoche (Yoga nach B.K.S. Iyengar) sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Oktober ist eine herrliche Jahreszeit in Südafrika, die atemberaubende Natur steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Wenn du die Stille und Weite liebst, Energie tanken willst, Entspannung und Ruhe wünschst und deine Batterien aufladen möchtest, bietet dir diese Yoga-Woche mit David Jacobs alle Möglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA
INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

10. - 12. November 2017

Diese Weiterbildung wendet sich an Menschen

• die bereits auf dem Yogaweg sind und ihr Wissen erweitern möchten

• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten

• mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA WOCHENENDE ZUM JAHRESBEGINN

mit Samira Henning

13. & 14. Januar 2018

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns zum Jahresbeginn eine intensive Erfahrung der Einkehr.

In entspannter Atmosphäre finden wir zu einem Gefühl tiefen, inneren Friedens und Gelassenheit.

Wir lassen rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen und Anmeldung

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IYENGAR YOGA WORKSHOP
mit David Jacobs aus Südafrika

9. - 11. März 2018

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich). Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 25 Jahren Yoga. David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und in der Schweiz.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN AUF SARDINIEN
Eine Reise zu deinem Herzen

mit Samira Henning

27. April - 4. Mai 2018

Frühbucherrabatt bis 30.9.2017

Die Yogaferien-Woche wendet sich an Menschen 

♥ die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren „Warum-bin-ich-eigentlich-hier“ kommen möchten

♥ in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung
♥ auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Der Kurs basiert auf den Grundlagen des Buches „Die Seele will atmen – Eine Reise zu deinem Herzen“.

Weitere Informationen und Anmeldung

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LESUNGEN / WORKSHOPS

mit Samira Henning

09. September 2017       Lesung am Open Day
(Infos folgen)                    Yoga für alle, Turgi

03. November 2017        Restorative Yoga mit Lesung
(Infos folgen)                    Zanana-Living, Winterthur

17. November 2017        Restorative Yoga mit Lesung
                                         Yoga-Gemeinschaft, Luzern

Das Buch ist in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei Amazon (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren Shop (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

Rezensionen auf Amazon

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Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG

2019 - 2021

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die ihre Liebe zum Yoga entdeckt haben und das Yogalehren zur eigenen Berufung machen wollen

• in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung

• auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn

• mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

Weitere Informationen und Anmeldung

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