OPEN DAY

10 Jahre Prema Yoga

Sonntag, 6. Dezember 2015

09:30 - 18:00 Uhr

Vor fast genau zehn Jahren hat die Prema Yoga Schule Zürich am Stauffacher ihre Türen geöffnet – dieses Jubiläum wollen wir gerne mit euch feiern.

Ihr seid herzlich eingeladen einen ganzen Tag 

Yoga à Discrétion
leckere Köstlichkeiten und
einmalige Aktionsangebote

zu geniessen. Der krönende Abschluss feiern wir mit einem Mantrakonzert mit Abhijat & Friends.

Wir freuen uns auf jeden Yoga-Neuling, der Yoga und die Prema Yoga Schule Zürich kennenlernen möchte. Und natürlich auch auf jeden uns bekannten Yogi, der mit uns auf unser Jubiläum anstossen möchte!

Achtung Kinder!

Es kommt der Samichlaus. Ihr (alle Altersgruppen) seid herzlich eingeladen von 09:30 - 10:15 Uhr eine Schnupperstunde "Kinder-Yoga" zu besuchen (eine Anmeldung ist erwünscht). Der Samichlaus und sein Schmutzli kommen aus dem tiefen Wald zu euch und werden euch etwas Leckeres mitbringen. Anschliessend können eure Eltern eine Chi Yoga Stunde geniessen, während Monika und Bertram mit euch spielen und Bilder malen.

Ausserdem seid ihr (Kinder und Erwachsene :-) herzlich willkommen von 11:30 - 12:15 mit Abhijat zusammen eine Puja (Ritual für die Lebensfreude) zu feiern.

Programm

Alle Kurse sind kostenlos! Wir empfehlen eine Anmeldung; einerseits damit du sicher einen Platz in dem Kurs deiner Wahl bekommst und andererseits weil du so automatisch an unserer Verlosung mit tollen Preisen teilnehmen kannst (siehe unten).

Alle Kurse sind für Einsteiger genau so geeignet wie für Leute die schon Yogaerfahrung haben. Bitte bringe bequeme Kleidung mit. Matten sind vorhanden.

09.30 – 10:15     Kinder-Yoga mit Samichlausbesuch
                         mit Monika & Johannes  (Anmeldung erwünscht!)
10:30 – 11:15     Chi Yoga mit Marion (Kinderhütedienst)
11:30 – 12:15     Puja mit Abhijat
12:30 – 13:15     Prema Yoga Intensiv mit Naomi
13:30 – 14:15     Yin Yoga mit Nicki
14:30 – 15:45     Prema Yoga mit Heilmeditation mit Esther und Sandra
16:00 – 16:45     Prema Yoga mit Anita
17:00 – 18:00     Restorative Yoga mit Samira und Bertram

Anschliessend 18:30 – 21:00   Herzensingen mit Abhijat & Friends (CHF 25.-)

Verlosung mit attraktiven Preisen

Unter allen Teilnehmern, die sich online angemeldet haben, verlosen wir folgende Preise. Die Ziehung erfolgt direkt am Yogatag und die Gewinner werden auf unserer Homepage bekannt gegeben und per E-Mail informiert.

3 Yoga Probe Abo’s im Wert von 69 CHF (gültig bis 31.3.2016)
2 Gutscheine im Wert von jeweils 50 CHF (gültig bis 31.3.2016)
2x je 2 Eintrittskarten für das Mantrasingen Konzert mit Abhijat & Friends am 6.12.2015, 18.30 h

Ausserdem gibt es an diesem Tag einmalige Aktionsangebote

15% auf unsere Wohlfühl-Kleidung
. Egal ob bequeme Wohlfühlhosen, weiche Kapuzenjacken oder formschöne Shirts – bei unserer Kleidung von PRANA und OM SPIRIT ist für jeden was dabei. Nur an diesem Tag gibt es 15% Rabatt auf die Kleidung aus unserem Shop!
 (nur solange der Vorrat reicht)

10% auf 12er und 21er Abo’s
. Wenn du dich direkt an dem Jubiläumswochenende für ein 12er oder 21er Abo entscheidest, erhältst du 10% Rabatt. 
Das Abo gilt für 12, resp. 21 Lektionen aus dem regulären Kursprogramm und ist 4 Monate gültig.

Spezialangebot: Probe-Abo unlimitiert für 69 CHF, 1 Monat gültig, für Neueinsteiger

Weitere Informationen und Anmeldung

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Stundenplan

Montag           
12:15 – 13:15              Prema Yoga mit Esther
18:00 – 19:30              Prema Yoga mit Samira
19:45 – 21:15              Prema Yoga & Heilmeditation mit Sandra

Dienstag          
06:45 – 07:45              Prema Yoga Intensiv mit Marc  
12:15 – 13:15              Restorative Yoga mit Bertram
18:00 – 19:30              Prema Yoga für Anfänger mit Bertram
19:45 – 21:15              Kundalini Yoga mit Judith

Mittwoch          
12:15 – 13:15             Chi Yoga mit Marion
18:00 – 19:30             Prema Yoga mit Samira
19:45 – 21:15             Prema Yoga mit Esther

Donnerstag      
18:00 – 19:30             Prema Yoga für Anfänger mit Marion

Freitag             
12:15 – 13:15             Prema Yoga mit Anita

Samstag
09:00 - 10:30              Prema Yoga Intensiv mit Naomi  (ab 1.1.16)

Sonntag
17:30 - 19:00              Yin Yoga mit Nicki  (ab 1.1.16)

Anmeldung

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Neu

Ab 1. Januar 2016
Samstag von 09:00 - 10:30 Prema Yoga Intensiv mit Naomi
Sonntag von 17:30 - 19:00 Yin Yoga mit Nicki

Ab 26. Februar 2016
Freitag von 15:30 - 16:00 Kinder Yoga für 3 - 5 jährige mit Monika
Freitag von 16:15 - 17:00 Kinder Yoga für Jugendliche ab 11 mit Monika

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Infoabend
Prozessbegleitende YogalehrerInnen-Ausbildung 2016 - 2018

Freitag, 27. November 2015
Freitag, 22. Januar 2016

18:30 - 20:00 Uhr

…wie kann ich helfen … wie kann ich dienen …

Jeder hat einen Sinn im Leben, eine einzigartige Gabe oder ein besonderes Talent, mit dem er andere beschenken kann. Wenn wir dieses einzigartige Talent mit einem Dienst am Mitmenschen verbinden, erleben wir die Ekstase und die Freude der eigenen Seele, unser höchstes Ziel.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Herzensingen
mit Abhijat & Friends

Sonntag, 6. Dezember 2015
18:30 - 21:00 Uhr

HerzenSingen ist eine Einladung, durch Singen von Mantren und spirituellen Liedern aus allen Kulturen dieser Erde und das bewusste Wahrnehmen der Stille, aus denen die Lieder erklingen und in die sie wieder verklingen, tiefer und tiefer zu unserer Essenz, ins Herz unseres Da-Seins zu entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Funktionelle Anatomie in der Yoga-Praxis
mit Dr. med. Janna Scharfenberg und Markus Breuer

Samstag, 12. Dezember 2015
10:00 - 17:00 Uhr

Dieses Tagesmodul dient der Vertiefung des Verständnisses der praktischen Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers in Bezug auf die Yogapraxis.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Weihnachts-Meditation

mit Samira Henning

Freitag, 18. Dezember 2015
19:00 - 21:00 Uhr

Was bedeutet Weihnachten?

Es bedeutet Zärtlichkeit zu empfinden
für die Vergangenheit,
Mut für die Gegenwart
und Hoffnung für die Zukunft.

Es ist der inbrünstige Wunsch, dass
jeder Mensch reich gesegnet wird
und dass jeder Weg zu
Frieden führen mag.

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yoga Wochenende zum Jahresbeginn
mit Samira Henning

16./17. Januar 2016

Für dieses Wochende sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns zum Jahresbeginn eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Hatha Yoga Workshop
mit Doug Keller

29. - 31. Januar 2016

Doug Keller, einer der bekanntesten Yogalehrer der USA ist dipl. Hatha Yoga Lehrer und Master in Philosophy. Er bringt seit 15 Jahren seine einmalige Form von Swatantrya Yoga in die Schweiz. Die Kurssprache ist englisch mit deutscher Übersetzung.

Weitere Informationen

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Yin Yoga & Meditation

mit Janna Scharfenberg

Samstag, 27. Februar 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Gönne dir im trubeligen Alltag eine kurze Auszeit und Entspannung!

Yin Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt und die Meridiane angesprochen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Iyengar Wochenend Workshop
mit David Jacobs

18. - 20. März 2016

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Faszien und myofasziale Releasingtechniken im Yoga mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 2. April 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Die Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Faszien haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für alle geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yogaferien auf Lesbos, Griechenland

11. - 18. Mai 2016 (Pfingsten)

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Der Mai ist eine herrliche Jahreszeit in Lesbos, die Insel steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Molyvos ist ein romantischer, energetischer Ort, der einlädt Seminar und Urlaub kreativ zu verbinden. 3 km entfernt befindet sich eine der heilkräftigsten Thermalquellen Europas.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yoga Intensiv Tag mit Restorative Yoga
mit Samira & Bertram Henning

Sonntag, 5. Juni 2016
10:00 - 16:00 Uhr

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir schenken uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. 

Restorative Yoga erlaubt Körper, Geist und Seele in vollem Umfang, sich von allen Belastungen des Lebens zu erholen. 

Weitere Informationen und Anmeldung

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