Ihr lieben Yoginis und Yogis
Wie geht es dir in dieser ungewöhnlichen, ausserordentlichen Zeit? Aus einer weltlichen Sicht bedeuten die weltweiten Einschränkungen und Konsequenzen grosse Unsicherheit, Angst, Verlust und Panik. Ich möchte dich ermutigen, der Angst offenherzig zu begegnen, anstatt sie in eine dunkle Ecke in deinem Inneren zu verbannen.
Es ist okay Angst zu haben.
Die meisten unserer Probleme entstammen Widerständen gegen die Wirklichkeit. Aussagen wie 'Angst ist der wahre Virus' finde ich anmassend. Denn wann gab es eine grössere Chance, unseren Schattenseiten klarer zu begegnen? Lasst uns die Angst nicht verdrängen, denn sie wird dich zu dir selbst führen - in die Authentizität, in dein wahres verletzliches Wesen.
Bleibe hellwach, präsent und schaue mit sanften Augen auf deine Mitmenschen, die voller Panik reagieren.
Genau JETZT ist es wichtiger denn je, geistig und körperlich an dem dran zu bleiben, was dir wichtig ist, denn dein Geist hat keine Ausgangssperre, deine Seele kennt kein Shutdown, deine Visionen müssen nicht schliessen und deine tägliche Achtsamkeitspraxis hat gerade jetzt mehr Bedeutung denn je.
Meine lieben Schüler*innen motivieren mich seit der Schliessung des Yogastudios online Yogakurse anzubieten.
Oh, was für ein fieser Schatten, der mich hier triggert: "Das kann ich doch nicht! Wie komme ich denn hier rüber? Nein, nein, das sollen diejenigen machen, die das können!" Die Begeisterungsstimme in mir, die sonst immer Überhand hat, protestierte lautstark. Nach zwei Tagen schaffte sie es zu mir durchzudringen und ich sprang über meinen Schatten und befasste mich als absolute Computerbanause mit dem Programm 'Zoom'. Je länger ich mich mit dieser Idee auseinandersetzte, desto mehr fesselte mich der Gedanke, wie wunderbar es sein könnte, ein paar Schüler*innen in diesen Tagen ein entspanntes Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Ich lade ich ein, gemeinsam in eine regelmässige, integrale Lebenspraxis einzutauchen und uns auf den Moment vorzubereiten, in dem wir mehr denn je gebraucht werden.
Von Herzen
Samira
