Ihr Lieben

... gibt es ein Leben nach der Geburt? ...

Heute ist mein Geburtstag. Am 27. Dezember vor einigen Jahren ;-) drang im Spital Bülach der Duft von frisch gebratener Rösti durch die halb offene Zimmertür. Meine Mutter presste mit aller Kraft ein letztes Mal. Gleissend helles Licht und Röstiduft waren meine ersten Eindrücke von dieser Welt. Die Krankenschwestern schienen vergessen zu haben, die Küchentür zu schliessen. Der erdende Geruch der gebratenen Kartoffeln half mir, auf der Erde anzukommen.*

... offensichtlich bin ich (und viele andere...) der lebende Beweis, dass es ein Leben nach der Geburt gibt  ...

Dieser berührende Dialog (von Henry Nouwen) eines ungeborenen Zwillingpärchens im Bauch der Mutter möchte ich gerne mit dir teilen:

"Sag mal, glaubst du eigentlich an ein Leben nach der Geburt?" fragt der eine Zwilling.

"Ja auf jeden Fall! Hier drinnen wachsen wir und werden stark für das was draussen kommen wird." antwortet der andere Zwilling.

"Ich glaube, das ist Blödsinn!" sagt der erste. "Es kann kein Leben nach der Geburt geben – wie sollte das denn bitteschön aussehen?"

"So ganz genau weiss ich das auch nicht. Aber es wird sicher viel heller als hier sein. Und vielleicht werden wir herumlaufen und mit dem Mund essen?"

"So einen Unsinn habe ich ja noch nie gehört! Mit dem Mund essen, was für eine verrückte Idee. Es gibt doch die Nabelschnur, die uns ernährt. Und wie willst du herumlaufen? Dafür ist die Nabelschnur viel zu kurz."

"Doch, es geht ganz bestimmt. Es wird eben alles nur ein bisschen anders."

"Du spinnst! Es ist noch nie einer zurückgekommen von ‘nach der Geburt’. Mit der Geburt ist das Leben zu Ende. Punktum."

"Ich gebe ja zu, dass keiner weiss, wie das Leben nach der Geburt aussehen wird. Aber ich weiss, dass wir dann unsere Mutter sehen werden und sie wird für uns sorgen."

"Mutter??? Du glaubst doch wohl nicht an eine Mutter? Wo ist sie denn bitte?"

"Na hier – überall um uns herum. Wir sind und leben in ihr und durch sie. Ohne sie könnten wir gar nicht sein!"

"Quatsch! Von einer Mutter habe ich noch nie etwas bemerkt, also gibt es sie auch nicht."

"Doch, manchmal, wenn wir ganz still sind, kannst du sie singen hören. Oder spüren, wenn sie unsere Welt streichelt…."

... Geburt und Tod sind nicht zweierlei Zustände, sie sind zwei Aspekte desselben Zustands ... Mahatma Gandhi

Übergänge, wie eine Geburt und Sterben oder der bevorstehende Übergang in ein neues Jahr prägen uns. Unsere ganze Seinsform unterliegt der Veränderung und dem Wandel. Diese Übergänge können durch Rituale unterstützt und erleichtert werden.

Rituale geben dir Halt und die Kraft loszulassen. Mit ihrer Hilfe kann es dir gelingen, Krisen zu meistern, dich auf eine neue Situation einzulassen oder ein Ereignis besser zu verarbeiten.

... in den Zeiten des Übergangs tauchen viele Fragen auf: Wer bin ich? Wo gehöre ich hin? Was will ich in meinem Leben bewegen? ...

Du bist herzlich eingeladen, beim Yoga-Ritual zum Jahresbeginn eine Tür zu Vergangenem zu schliessen und eine Tür zum Neuen zu öffnen.

YOGA-RITUAL ZUM JAHRESBEGINN 
Sonntag, 14. Januar 2018, 10-16.30 Uhr

An diesem Tag lassen wir rückblickend das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Rituale helfen, Veränderungen auf allen Ebenen zu verarbeiten, alte Rollen abzulegen und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Dies bringt uns in Verbindung zu uns selbst und dem, was uns umgibt.

... dies hilft uns, wieder bei uns anzukommen und bewusste Übergänge zu gestalten ... 

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe

Samira

Weitere Informationen und Anmeldung

*) Auszug aus dem Buch "Die Seele will atmen" von Samira Henning (Phänomen Verlag)

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YOGA-KURSE 1. QUARTAL 2018 (8.1. - 31.3.)

bei Samira Henning

GRATIS YOGAMATTE FÜR NEULINGE!
Du bist jederzeit herzlich willkommen eine PROBESTUNDE (90 Min. / 60 Min.) zu besuchen. 

Gerne schenke ich dir, bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Quartal-Abo, eine Yogamatte im Wert von 25.00 CHF oder wenn du bereits eine Yogamatte besitzt, einen anderen Artikel aus unserer Boutique im selben Wert.

YOGA-KURSE
Montag         17.30 - 19.00 Uhr      Prema Yoga
Montag         19.15 - 20.45 Uhr      Prema Yoga
Mittwoch       16.30 - 17.30 Uhr      Restorative Yoga (ab 5 Tln., Anmeldung bis 12.00 h)
Mittwoch       18.00 - 19.30 Uhr      Prema Yoga

EIN EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!
Sofern du inmitten eines Quartals einsteigen möchtest, bezahlst du die Anzahl Lektionen bis Ende des Quartals, wobei die Preise dafür abgestuft werden.

BUCHUNG
Das Quartal-Abo, Probe- oder Einzellektionen kannst du bar vor Ort lösen und bezahlen oder online buchen und mit deiner Kreditkarte oder über PayPal kaufen.

Weitere Infos über Kurse, Preise und Anmeldung: Hier...

Weitere Infos für Yoga-Neulinge: Hier...

KONTAKT SAMIRA
E-Mail: info@premayoga.ch
Tel.Nr. +41 44 880 00 69

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MEDITATION
WAS IST MEINE AUFGABE HIER?

mit Samira Henning

Freitag, 26. Januar 2018
18:00 - 19:30 Uhr

Im Leben eines Menschen gibt es immer wieder Momente, wo er sich fragt: „Was ist meine Aufgabe hier? Was will ich in meinem Leben bewirken? Wo ist mein Platz?“ Diese Momente sind oft begleitet von Unklarheit, von Ratlosigkeit und die Inspiration des Höheren Bewusstseins ist nur schwer zu hören. In solchen Momenten ist es hilfreich, die inneren Räume zu betreten und den inneren Platz zu finden, an dem Klarheit, Gewissheit, Ruhe herrscht.

Und so lade ich dich ein zu einer solchen Reise in deine innere Welt.

Weitere Informationen und Anmeldung

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HORMON YOGA WORKSHOP
NACH DINAH RODRIGUES
mit Sarah Scheller-Vogt

Samstag, 3. Februar 2018                          ANZEIGE
08:45 - 17:15 Uhr

Hormon-Yoga richtet sich an alle Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht in den Wechseljahren, an Frauen mit starkem PMS oder Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, die gerne aktiv etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Nach diesem Workshop verfügst du über alles Wissen, das du brauchst, um die Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues selbständig zuhause zu praktizieren und von deren vielfältigen positiven Wirkungen zu profitieren.

Weitere Informationen und Anmeldung

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IYENGAR YOGA WORKSHOP
mit David Jacobs aus Südafrika

9. - 11. März 2018

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich). Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 25 Jahren Yoga. David ist der Gründer des BKS Iyengar Yoga Centre in Kapstadt, Südafrika und leitet mehrere BKS Iyengar Yoga Centren. Er veranstaltet Workshops rund um Süd-Afrika sowie auch Zimbabwe, Swasiland, Norwegen, Holland, Österreich und in der Schweiz.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN AUF SARDINIEN
Eine Reise zu deinem Herzen

mit Samira Henning

Nur noch 1 freier Platz im Doppelzimmer!

27. April - 4. Mai 2018

Die Yogaferien-Woche wendet sich an Menschen 

♥ die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren „Warum-bin-ich-eigentlich-hier“ kommen möchten

♥ in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung
♥ auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn
♥ mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance
♥ die ihre innere Kraft entdecken und Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten

Der Kurs basiert auf den Grundlagen des Buches „Die Seele will atmen – Eine Reise zu deinem Herzen“.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGAFERIEN IN SÜDAFRIKA

mit David Jacobs

30. Oktober - 5. November 2018

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der November ist eine herrliche Jahreszeit in Südafrika, die atemberaubende Natur steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Wenn du die Stille und Weite liebst, Energie tanken willst, Entspannung und Ruhe wünschst und deine Batterien aufladen möchtest, bietet dir diese Yoga-Woche mit David Jacobs alle Möglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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RESTORATIVE YOGA INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

16.-18. November 2018

Restorative Yoga gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Es gibt uns die Gelegenheit die Augen zu schliessen und vertrauensvoll in einem geschützten Raum in die geborgene Tiefe der Stille zu sinken.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA FÜR DEN RÜCKEN
mit Patrick Tomatis aus Paris

8. & 9. Dezember 2018

Patrick Tomatis lebt Yoga durch und durch und lehrt, eingebettet in die Zusammenhänge der Yogaphilosophie als Lebensschule, in bodenständiger, humorvoller und herzlicher Art eine inspirierende Yogapraxis mit neuen Blickwinkeln auf Antomie und Körper. Als langjähriger Schüler von Nil Hahoutoff unterrichtet er seit über 40 Jahren an Europas grösster Ausbildungsschule Ecole Francaise de Yoga de Paris und zahlreichen weiteren Schulen weltweit.

Viele Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Wir werden unseren Rücken von innen (Meditation) und aussen (Körperübungen) stärken, damit er uns stützt und uns hilft, aufrecht (aufrichtig) voller Freude und Kraft durch unser Leben zu schreiten.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger wie auch für ausgebildete LehrerInnen geeignet, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Das Seminar wird auf Deutsch übersetzt.

Weitere Informationen und Anmeldung

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LESUNGEN / WORKSHOPS / INTERVIEW

mit Samira Henning

27. Mai 2018                    Workshop - Eine Reise zu
                                         deinem Herzen, Yoga Carmen, Bern

Das Buch ist in allen Buchhandlungen (Abbildungen in Farbe) oder bei Amazon (Abbildungen in schwarz-weiss) bestellbar.

Bei einer Bestellung über unseren Shop (in Farbe), freue ich mich, wenn ich das Buch für dich signieren darf. Bitte gib mir deinen Namen an, wenn du eine persönliche Widmung für das Buch wünschst. Dies ist nur bei einer Bestellung über unsere Boutique möglich.

Rezensionen auf Amazon

YOU TUBE
Buchtaufe (2:20)
Interviews (1:48)
Intension (6:57)

LESEPROBEN
Einleitung
Vorwort von Dr. Marion Völger
Erwachen

Bestellung

NAHTODERFAHRUNG
von Samira Henning

Interview 13 Min. >> Video

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/-INNEN AUSBILDUNG

2019 - 2021

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die ihre Liebe zum Yoga entdeckt haben und das Yogalehren zur eigenen Berufung machen wollen

• in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung

• auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn

• mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

Weitere Informationen und Anmeldung

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