Meditation
Beten ist, wenn der Mensch mit Gott spricht.
Meditation ist, wenn Gott mit dem Menschen spricht.
Paramhansa Swami Yogânanda
Meditation ist ein Weg zur Rückkehr in die Stille unserers Geistes. Durch diese Stille kehren wir zu unserem Ursprung, ursprünglichen Bewusstsein zurück. Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick mit ruhiger Bewusstheit zu öffnen.
Gemeinsam tauchen wir mit verschiedenen Meditationstechniken in die Erfahrung eines ruhigen Geistes ein. Wir sitzen innerlich und äusserlich aufrecht auf einem Hocker oder Stuhl, entspannen den Körper, lauschen unserem Atem und lernen auf unsere innere Stimme zu hören. Wir beobachten unsere Gedanken ohne sie zu bewerten. Wir lassen sie kommen und wieder gehen wie die weissen Wolken am Horizont und sinken in die unendliche Stille unseres Herzens. In der stillen Meditation horchen wir nach Innen und schulen dieses Gewahrsein, um in geführten Reisen voller Vertrauen unserer Seele zu folgen. Meditation soll eine Oase, ein Ruhepol, eine Tankstelle für unsere Seele sein.
Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg.
Es gibt keinen Weg zur Stille, Stille ist der Weg.
Es gibt keinen Weg zur Liebe, Liebe ist der Weg.
Selbstheilungs-Meditation
Hast Du Dir auch schon einmal die Frage gestellt, was Selbstheilung bedeutet? Wie heile ich mich selbst? Kann ich mich überhaupt selbst heilen? Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte?
Wir besitzen die Fähigkeit unsere mentalen Kräfte zur Selbstheilung zu nutzen. Oft haben wir uns im wirklichen Leben eingeengt und selbst behindert, weil wir viele Male glaubten, dieses oder jenes „könnte nicht möglich sein“ oder dieses und jedes „darf nicht sein“. Schon die gedankliche Haltung wie „dies ist nicht möglich“ engt uns ein in unserer persönlichen Realität. Diese Begrenzung ist eine Erfindung der Menschen. Die Natur kennt diese scheinbare Begrenzung nicht. Aber viele Menschen getrauen sich nicht, ihre Welt der bisherigen Denkweise zu verlassen, weil sie sich fürchten vor dem Unbekannten.
Du bist herzlich willkommen mit Liebe, Leichtigkeit und Freude die Brücke zu Deinem Inneren Licht zu betreten.
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Datum
Freitag, 12. November 2010 von 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten
CHF 30.-
Ort
Prema Yoga, Yoga-Schule Zürich
Stauffacherstrasse 28, 8004 Zürich
Leitung
Samira Weber
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