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Prema Yoga für Einsteiger


Datum: Donnerstag, 20. Juli 2017
Zeit: 18:00 - 19:30
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Preis: 0 Yogies
Leitung: Maike

Diese Stunde eignet sich speziell für Einsteiger und für alle, die gerne ihre eigene Praxis vertiefen möchten. Von der Basis aus erlernen wir eine sinnvolle und sichere Ausrichtung des Körpers in den Yogahaltungen. Nach dem Prinzip des Vinyasa Krama (Schritt für Schritt von einem Punkt zum nächsten kommen) werden wir leichte Bewegungsabfolgen praktizieren und mit unserem Atemfluss verbinden. Im Anschluss üben wir ruhiger und geben uns Zeit, um tiefer in die Haltungen einzusinken und sie innerlich zu erfahren. Die Körperübungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Der tiefe und bewusste Atem reinigt Körper und Geist auf allen Ebenen.


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Donnerstag, 26. Oktober 2017
18:00 - 19:30
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Donnerstag, 2. November 2017
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Donnerstag, 9. November 2017
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Donnerstag, 16. November 2017
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Donnerstag, 23. November 2017
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Donnerstag, 30. November 2017
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Donnerstag, 7. Dezember 2017
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Donnerstag, 14. Dezember 2017
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Donnerstag, 21. Dezember 2017
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Donnerstag, 28. Dezember 2017
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