Prema Yoga für Anfänger

Prema Yoga für Anfänger


Datum: Donnerstag, 20. April 2017
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Gabriele

Wir lernen die Grundlagen des Yoga kennen und anwenden. Indem wir unseren Körper achtsam in die Yogahaltungen gleiten lassen, lernen wir den Körper bewusst zu aktivieren und wieder zu entspannen. Dazu setzen wir die bewusste Atmung ein, die uns hilft, Vertrauen in die einzelnen Positionen zu entwickeln. Dabei wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und die Lebensfreude gefördert.

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