Prema Yoga

Prema Yoga


Datum: Mittwoch, 24. Januar 2018
Zeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Anita

Das Wechselspiel von Kraft und Weichheit, Aufmerksamkeit und Losgelöstsein bringt Körper und Geist in Harmonie. Durch die präzise Ausführung der Übungen (Asanas) wird der Körper gestärkt, Muskeln und Gewebe auf achtsame Art und Weise gedehnt und somit unsere gesamte Haltung verbessert. Ineinander fliessende Übungsabfolgen machen den Körper geschmeidig und befreien den Geist. Der Atem verbindet das Äussere mit dem Inneren.

Frei von Leistungsgedanken, schenken wir uns selbst Zeit und richten unsere Achtsamkeit für einmal nur auf uns. Wir revitalisieren uns, tanken auf, mitten uns ein, um den Anforderungen des weiteren Tages mit Leichtigkeit und Freude entgegenzutreten.

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