Prema Yoga

Prema Yoga


Datum: Montag, 31. Juli 2017
Zeit: 12:15 - 13:15
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Preis: 0 Yogies
Leitung: Anita

Jacqueline unterrichtet einen abwechslungsreichen und dynamischen Hatha Yoga, bei welchem die fliessenden Bewegungen vom Atem geleitet werden. Die beiden Silben ha und tha stehen für Sonne und Mond, zwei Pole, die durch den Hatha Yoga vereint werden sollen, sodass die Lebensenergie im Körper wieder frei fliessen kann. Die Yoga Lektionen laden dazu ein, sich auf eine ganz persönliche Reise ins Innere seines Körper zu begeben, um diesen besser kennenzulernen und gleichzeitig die innere Stille zu erfahren. Die anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperstellungen) ist ebenso wichtig, wie die Förderung der Flexibilität. Entspannungsphasen finden in diesen Lektionen immer genügend Raum, sodass die Schüler auch mental zur Ruhe kommen.


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