Prema Yoga

Prema Yoga


Datum: Freitag, 13. Januar 2017
Zeit: 10:00 - 11:30
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Preis: 0 Yogies
Leitung: Anna

Prema Yoga ist ein harmonisierender Hatha Yoga Stil. Stress wird reduziert und Lebensenergie geweckt. Die Körperübungen (Asanas) werden, unter Berücksichtigung der Grenzen jedes Einzelnen und ohne Konkurrenz- und Leistungsdruck, in einem geschützten Raum, achtsam und konzentriert ausgeführt. In der Endentspannung/Meditation spüren wir in uns nach und festigen somit das Erlernte.
Auf körperlicher Ebene wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbessert.
Auf geistiger Ebene steigert sich die Koordination, Konzentration, Selbstwertgefühl und Herzensruhe.
Mach dir keine Gedanken, schau einfach vorbei. Du bist herzlich willkommen!


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