Prema Yoga

Prema Yoga


Datum: Montag, 16. Januar 2017
Zeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Monika

Diese Stunde lädt Menschen ein, die sich über Mittag vom Stress des Alltags regenerieren wollen. Wenn die Sonne am höchsten steht, schenken wir uns eine Insel der Ruhe, des Glücks und der Leichtigkeit.

Während dieser Stunde ist der Fokus nicht nur auf den physischen Körper gerichtet, sondern auch auf die mentale und energetische, sowie auf die gesundheitlichen Aspekte, sprich auf eine gesamtheitliche Sicht von Yoga. Es werden auch Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation zu den Asanas (Körperübungen) kombiniert. Es wird den Schülern Raum gegeben, in dem sie sich entspannen und den Alltag hinter sich lassen können um in die Welt des Yoga einzutauchen. Wir lösen Blockaden, tanken neue Energie und regen den Selbstheilungsprozess an.

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