Chi Yoga

Chi Yoga


Datum: Mittwoch, 23. Dezember 2015
Zeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Bertram

Chi Yoga ist ein fliessender Hatha Yoga Stil, der Kraft und Beweglichkeit durch wellen- und spiralförmige Übungen und Bewegungsabläufe fördert. Wir bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene – der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wieder frei. Mit möglichst wenig Muskelkraft und ohne Verspannungen finden und erhalten wir die optimale Haltung während den Übungen. Durch die Verbindung der einzelnen Übungen entsteht ein Fluss, der äusserlich sichtbar und innerlich spürbar ist. Die bewusste, vom Verstand gesteuerte Kontrolle wird ausgeschaltet, Meditation in Bewegung entsteht.

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