Ayur Yoga

Ayur Yoga


Datum: Dienstag, 17. Januar 2017
Zeit: 06:45 - 07:45 Uhr
Ort: Prema Yoga Schule Zürich
Leitung: Oona

In dieser frühen Morgenstunde geben wir unserem Körper und unserem Geist die Möglichkeit sich auf den Tag einzustimmen. Durch geschmeidige und achtsame Übungen wird die Atmung vertieft, der Körper durchblutet und der Geist wird klar und präsent. Somit kann diese Stunde sowohl ein kraftvoller als auch sanfter Start in den Tag sein. Sie dient der Aktivierung unseres Körpers und zur mentalen Stärkung für die kleinen und grossen Herausforderungen unseres Alltags.

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