Ihr Lieben

... mögest du den ersten Schritt in den Heilungsraum des inneren Friedens tun ...

Gibt es etwas Unerledigtes in deinem Leben, das dich belastet? Wandern deine Gedanken immer wieder zu diesem einengenden Gefühl? Dann ist es an der Zeit, dich davon zu befreien, indem du handelst. Wenn du wartest, bis der andere auf dich zukommt, wirst du alt und grau. Spätestens auf dem Sterbebett ergreifst du dann (vielleicht?) die letzte Chance zur Klärung. Aber wieso erst dann? Willst du dieses Lager von negativen Samen wirklich ins nächste Leben mitnehmen? Weshalb quälst du dein System über so lange Zeit mit diesen Gefühlen?

... mögest du voller Vertrauen und Mut sein, JETZT aufzustehen und aktiv zu handeln ...

Die Seele ist dann frei, wenn keine Schuldgefühle mehr da sind, keine Angst mehr vor dem Tod, wenn Vergebung stattgefunden hat gegenüber sich selbst und allen anderen Menschen oder Wesen, wenn innerlich aufgeräumt wurde, so dass der Mensch in jedem Augenblick von dieser Welt gehen kann.

... wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann ... (B.K.S. Iyengar)

AYURVEDA IM YOGA

mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Sonntag, 13. November 2016
09:30 - 16:00 Uhr

Yoga ist eine alte spirituelle Weisheitslehre, die ihre Wurzeln in Indien hat. Die geistigen und körperlichen Übungen verbinden Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise – ein Kreis ohne Anfang und ohne Ende, wie das Leben.

Beim Ayurveda handelt es sich um die jahrtausendealte indische Medizin. Das Wort „Ayus“ bedeutet Leben und „Veda“ Wissen.

... das Verbinden von verschiedenen Kräften kann neue Samen setzen und unfassbar Grosses bewirken ...

In diesem Tagesworkshop lernst du in Theorie und Praxis die Grundlagen der ayurvedischen Medizin kennen und wie du diese sinnvoll und typgerecht im Yoga anwenden kannst.

Weitere Informationen und Anmeldung

Namasté

Samira

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STUNDENPLAN

Montag           
12:15 - 13:15               Prema Yoga mit Monika
18:00 – 19:30              Prema Yoga mit Samira
19:45 – 21:15              Prema Yoga & Heilmeditation mit Sandra

Dienstag          
06:45 – 07:45              Ayur Yoga mit Oona
12:15 – 13:15              Restorative Yoga mit Bertram
18:00 – 19:30              Prema Yoga für Anfänger mit Bertram
19:45 – 21:15              Prema Yoga mit Marc

Mittwoch          
12:15 – 13:15             Chi Yoga mit Marion
14:30 - 15:15              Prema Yoga für Kinder mit Monika (4. Quartal ab 26.10.)
18:00 – 19:30             Prema Yoga mit Samira
19:45 - 21:15              Yin Yoga mit Anita

Donnerstag      
18:00 – 19:30             Prema Yoga für Anfänger mit Gabriele

Freitag             
10:00 – 11:30             Prema Yoga mit Anna
12:15 – 13:15             Prema Yoga mit Anita

Samstag
0
9:00 - 10:30              Prema Yoga mit Anna

Sonntag
1
7:30 - 19:00              Yin Yoga mit Oona

Anmeldung 

Auch über Weihnachten und Neujahr finden durchgehend Yoga-Kurse statt.

Bitte prüfe unsere Homepage für allfällige Vertretungen und Ausfälle.

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NEU

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RESTORATIVE YOGA
INTENSIVWEITERBILDUNG

mit Samira Henning

04. - 06. November 2016

Diese Weiterbildung wendet sich an Menschen

• die bereits auf dem Yogaweg sind und ihr Wissen erweitern möchten

• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten

• mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Restorative Yoga
gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Die passiven Posen werden auf dem Boden bei gedämpftem Licht durchgeführt. Mit diversen Hilfsmitteln, wie Polster, Blöcken, Gurten und Decken ist es für alle möglich in die sanften Positionen zu gleiten. Durch das längere Verweilen in den Asanas (10 – 20 Minuten) gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben und loszulassen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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PROZESSBEGLEITENDE YOGALEHRER/INNEN-AUSBILDUNG

2017 - 2019

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die ihre Liebe zum Yoga entdeckt haben und das Yogalehren zur eigenen Berufung machen wollen

• in einer Phase der Standortbestimmung und Neuorientierung

• auf der Suche nach vertiefter Selbsterkenntnis und Lebenssinn

• mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

Infoabende

Freitag, 25. November 2016
Freitag, 27. Januar 2016
jeweils 18:30 - ca. 20.00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung

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AYURVEDA IM YOGA
mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Sonntag, 13. November 2016
09:30 - 16:00 Uhr

Yoga und Ayurveda sind eng miteinander verknüpft und ergänzen sich gegenseitig zu einem umfassenden Gesundheitskonzept.

Durch die allgemeine Integration der ayurvedischen Grundprinzipien sowie Anwendung auf individueller Ebene und Berücksichtigung der einzelnen Doshas im Tages- und Jahresverlauf  kann die eigene Yogapraxis und der Yogaunterricht ganzheitlich angepasst und erweitert werden.

In diesem Tagesworkshop lernst du in Theorie und Praxis die Grundlagen der ayurvedischen Medizin kennen und wie du diese sinnvoll und typgerecht im Yoga anwenden kannst.

Weitere Informationen und Anmeldung

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OPEN DAY - WACHSTUM

Sonntag, 27. November 2016
09:30 - 18:00 Uhr

Mit Buchtaufe & Lesung aus dem Erstlingswerk von Samira Henning

Die Prema Yoga Schule wächst und gedeiht. So viele  wunderbare Menschen bereichern unsere Vision eines Begegnungsortes mit ihrem offenen, herzlichen und lernfreudigem Dasein. Wir sind erfüllt von grosser Dankbarkeit! Dieses innere und äussere Wachstum wollen wir gerne mit euch feiern.

Ihr seid herzlich eingeladen einen ganzen Tag Yoga à Discrétion, leckere Köstlichkeiten und einmalige Aktionsangebote zu geniessen.

Wir freuen uns auf jeden Yoga-Neuling, der Yoga und die Prema Yoga Schule Zürich kennenlernen möchte. Und natürlich auch auf jeden uns bekannten Yogi, der mit uns auf das innere und äussere Wachsttum anstossen möchte!

Weitere Informationen und Anmeldung

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HERZENSINGEN
mit Abhijat & Friends

Sonntag, 27. November 2016
18:30 - 20:30 Uhr

HerzenSingen ist eine Einladung, durch Singen von Mantren und spirituellen Liedern aus allen Kulturen dieser Erde und das bewusste Wahrnehmen der Stille, aus denen die Lieder erklingen und in die sie wieder verklingen, tiefer und tiefer zu unserer Essenz, ins Herz unseres Da-Seins zu entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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FASZIEN UND MYOFASZIALE RELEASINGTECHNIKEN IM YOGA

mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 10. Dezember 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Neben einer theoretischen Einführung in die Welt der Faszien verbinden wir in diesem Workshop spezielle myofasziale Releasingmethoden mit Yoga-Elementen zu einer runden Praxis. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Bällen und Faszien-Rollen wird das tiefe Bindegewebe gelöst und fasziales Training im Yoga praktisch erfahrbar gemacht.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für alle geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA & PRANAYAMA
mit Patrick Tomatis aus Paris

17. & 18. Dezember 2016

Es ist uns eine Ehre, euch mitzuteilen, dass Patrick Tomatis aus Paris sein fundiertes Yoga-Wissen mit uns teilen wird. Als langjähriger Schüler von Nil Hahoutoff unterrichtet er seit über 40 Jahren an Europas grösster Ausbildungsschule Ecole Francaise de Yoga de Paris und zahlreichen weiteren Schulen weltweit.

Patrick Tomatis lebt Yoga durch und durch und lehrt, eingebettet in die Zusammenhänge der Yogaphilosophie als Lebensschule, in bodenständiger, humorvoller und herzlicher Art eine inspirierende Yogapraxis mit neuen Blickwinkeln auf Antomie und Körper.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger wie auch für ausgebildete LehrerInnen geeignet, die ihre Yoga- und Atempraxis vertiefen möchten. Das Seminar wird auf Deutsch übersetzt.

Weitere Informationen und Anmeldung

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WEIHNACHTS-MEDITATION

mit Samira Henning

23. Dezember 2016
19:00 - 21:00 Uhr

Was bedeutet Weihnachten?

Es bedeutet Zärtlichkeit zu empfinden
für die Vergangenheit,
Mut für die Gegenwart
und Hoffnung für die Zukunft.

Es ist der inbrünstige Wunsch, dass
jeder Mensch reich gesegnet wird
und dass jeder Weg zu
Frieden führen mag.

Ihr seid alle herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern.

Weitere Informationen und Anmeldung

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YOGA WOCHENENDE
ZUM JAHRESBEGINN

mit Samira Henning

14. & 15. Januar 2017

Gemeinsam lassen wir am "Yoga Wochenende zum Jahresbeginn" im wunderschönen Seminarhotel Rigi am inspirierenden Wasser des Vierwaldstättersees in Weggis das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Visionen wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen und Anmeldung

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IYENGAR YOGA 
WOCHENEND WORKSHOP
mit David Jacobs aus Südafrika

10. - 12. März 2017

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich). Er hat sein Leben dem Studium der Kunst und Wissenschaft des Yoga gewidmet und praktiziert und unterrichtet seit rund 25 Jahren Yoga. Er hat mehrere male Pune in Indien besucht, um unter BKS Iyengar zu studieren. David hat Erfahrung im Unterrichten für Menschen mit Verletzungen und Erkrankungen, er lehrt Lehrer und leitet Workshops für Lehrer. Er ist leidenschaftlich mit der Praxis des Yoga und ihre Anwendungen in den Alltag eingebunden.

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YOGAFERIEN IN SÜDAFRIKA

mit David Jacobs

15. - 21. Oktober 2017

Mit Early Bird Rabatt bis zum 31.12.2016 
100.- für Doppelzimmer
200.- für Einzelzimmer

Für diese Yoga-Ferienwoche (Yoga nach B.K.S. Iyengar) sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Oktober ist eine herrliche Jahreszeit in Südafrika, die atemberaubende Natur steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Wenn du die Stille und Weite liebst, Energie tanken willst, Entspannung und Ruhe wünschst und deine Batterien aufladen möchtest, bietet dir diese Yoga-Woche mit David Jacobs alle Möglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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