Ihr Lieben

… entweder man fliegt mit den Adlern, oder man scharrt mit den Hühnern ... 

Es war einmal ein wundervolles, farbig gesprenkeltes Adlerei, das fiel in ein fremdes, weiches Nest. Obwohl es ganz anders aussah als die anderen, beschlossen die Hühner nach langem Hin und Her, es doch auszubrüten. Die Zeit verging und es schlüpfte ein sonderbares Küken. Die Monate verflossen, die Küken wuchsen heran und lernten, was ein "richtiges Huhn" ist. Eines Tages sah der kleine Adler weit oben einen grossen Vogel majestätisch kreisen. "Ohh, wenn ich doch auch fliegen könnte", war sein grösster Wunsch. Die Hühner gackerten aufgeregt: "Das ist nichts für Unsereins. Das ist viel zu gefährlich, so hoch fliegen können wir nicht!"

Ob der kleine Adler je so majestätisch fliegen lernt, hängt einzig und allein davon ab, ob er glaubt, Unsereins zu sein oder es einfach einmal versucht und seine kraftvollen Flügel ausbreitet. Von welchen schönen und grossen Dingen glaubst du, dass sie nicht für dich - nicht für Unsereins sind? Wann packst du es einfach an und tust es?

... vertraue dem Mut in deiner Seele und lerne fliegen ...

Du bist herzlich willkommen vom Freitag, 18. März bis Sonntag, 20. März 2016 am 

Iyengar Wochenend Workshop mit David Jacobs aus Südafrika

deine Flügel auszubreiten. 

Er ist Iyengar Senior Intermediate III Lehrer und ein inspirierender Yogi mit sehr viel Lebens- und Yogaerfahrung. Er lebt Yoga durch und durch und lehrt in bodenständiger, humorvoller und herzlicher Art eine herausfordernde Yogapraxis mit neuen Blickwinkeln auf Anatomie und Körper.

Es hat noch 3 freie Plätze!

Wir freuen uns auf dich!

Namasté

Samira 

Weitere Informationen und Anmeldung

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Stundenplan

Montag           
12:15 – 13:15              Prema Yoga mit Esther
18:00 – 19:30              Prema Yoga mit Samira
19:45 – 21:15              Prema Yoga & Heilmeditation mit Sandra

Dienstag          
06:45 – 07:45              Prema Yoga Intensiv mit Marc  
12:15 – 13:15              Restorative Yoga mit Bertram
18:00 – 19:30              Prema Yoga für Anfänger mit Bertram
19:45 – 21:15              Kundalini Yoga mit Judith

Mittwoch          
12:15 – 13:15             Chi Yoga mit Marion
18:00 – 19:30             Prema Yoga mit Samira
19:45 – 21:15             Prema Yoga mit Esther

Donnerstag      
18:00 – 19:30             Prema Yoga für Anfänger mit Gabriele

Freitag             
12:15 – 13:15             Prema Yoga mit Anita

Samstag
09:00 - 10:30              Prema Yoga Intensiv mit Naomi

Sonntag
17:30 - 19:00              Yin Yoga mit Nicki

Anmeldung 

Bitte prüfe unsere Homepage für allfällige Vertretungen und Ausfälle.

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Probe-Abo für 69 CHF

Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit ein Probe-Abo für CHF 69.- (unlimitiert, 1 Monat gültig) zu lösen.*
Bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Abo schenken wir dir eine Yogamatte im Wert von CHF 31.90.

* auch als Gutschein erhältlich

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Yogafreunde werben

Sofern dein(e) Freund(in) noch nie in unserer Yoga-Schule war und ein reguläres Abo löst, schenken wir dir 20 Yogies im Wert von 100.- Franken. Sobald du ein neues reguläres Abo gelöst hast, laden wir dir die zusätzlichen 20 Yogies auf dein Konto. Die Gültigkeit deines regulären Abos wird auf 5 Monate verlängert.

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Aktion Yoga Therapie bis Ende März 2016

Individuelles Therapeutisches Yoga Programm    CHF200.00 statt CHF240.00
Private Therapeutische Yogaklasse (60min)         CHF100.00 statt CHF120.00 

*Die verbindliche Anmeldung muss bis spätestens Ende März 16 erfolgen, Termine innerhalb dieser Aktion können bis spätestens Ende Juni 16 gewählt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Neu

Ab 13. Mai 2016
Freitag von 15:30 - 16:00 Kinder Yoga für 3 - 5 jährige mit Monika
Freitag von 16:15 - 17:00 Kinder Yoga für 6 - 9 jährige mit Monika

Ab 1. Juni 2016
Dienstags von 19:45 - 21:15 Restorative Yoga mit Bertram

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Prozessbegleitende YogalehrerInnen-Ausbildung 2016 - 2018

Anmeldeschluss 7. März 2016

Weitere Informationen und Anmeldung

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Faszien und myofasziale Releasingtechniken im Yoga mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 2. April 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Die Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Faszien haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für alle geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yogaferien auf Lesbos, Griechenland

11. - 18. Mai 2016 (Pfingsten)

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Der Mai ist eine herrliche Jahreszeit in Lesbos, die Insel steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Molyvos ist ein romantischer, energetischer Ort, der einlädt Seminar und Urlaub kreativ zu verbinden. 3 km entfernt befindet sich eine der heilkräftigsten Thermalquellen Europas.

Ein paar Gedanken zur aktuellen Flüchtlingssituation auf Lesbos weiter lesen…

Weitere Informationen und Anmeldung

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Herzensingen mit Abhijat & Friends

Freitag, 3. Juni 2016
19:00 - 21:00 Uhr

Weiteres Datum: Freitag, 25. November 2016

HerzenSingen ist eine Einladung, durch Singen von Mantren und spirituellen Liedern aus allen Kulturen dieser Erde und das bewusste Wahrnehmen der Stille, aus denen die Lieder erklingen und in die sie wieder verklingen, tiefer und tiefer zu unserer Essenz, ins Herz unseres Da-Seins zu entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yoga Intensiv Tag mit Restorative Yoga
mit Samira & Bertram Henning

Sonntag, 5. Juni 2016
10:00 - 16:00 Uhr

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir schenken uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. 

Restorative Yoga erlaubt Körper, Geist und Seele in vollem Umfang, sich von allen Belastungen des Lebens zu erholen. 

Weitere Informationen und Anmeldung

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Faszien Yoga Intensivweiterbildung

mit Dr. med. Janna Scharfenberg

24. - 26. Juni 2016

Faszientraining, Mobilisierungs- und Releasing Techniken im Yoga (in Theorie und Praxis)Lerne mehr über Faszientraining, Mobilisierungs- und Releasing Techniken im Yoga!

Faszien spielen im Bereich Medizin und Gesundheit eine grosse Rolle. Ein fundiertes Wissen und gutes praktisches Know-How helfen bei der eigenen Praxis genauso wie beim Unterrichten von Yogastunden, ganz gleich welcher Stil, ungemein. Mit Hilfe der Faszienlehre können Schmerzsymptomatiken, Bewegungseinschränkungen und Problematiken, die unsere SchülerInnen mitbringen, besser verstanden und gebessert werden.
In dieser Weiterbildung lernst du alle wichtigen theoretischen und praktischen Fertigkeiten um Faszien Yoga in deine Praxis zu integrieren.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Restorative Yoga - Ausbildung 2016

mit Samira Henning

17. September - 4. Dezember 2016

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die bereits auf dem Yogaweg sind und ihr Wissen erweitern möchten

• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten

• mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Restorative Yoga
gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Die passiven Posen werden auf dem Boden bei gedämpftem Licht durchgeführt. Mit diversen Hilfsmitteln, wie Polster, Blöcken, Gurten und Decken ist es für alle möglich in die sanften Positionen zu gleiten. Durch das längere Verweilen in den Asanas (10 – 20 Minuten) gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben und loszulassen.

Weitere Informationen und Anmeldung

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Yoga Wochenende zum Jahresbeginn

mit Samira Henning

14./15. Januar 2017

Gemeinsam lassen wir am "Yoga Wochenende zum Jahresbeginn" im wunderschönen Seminarhotel Rigi am inspirierenden Wasser des Vierwaldstättersees in Weggis das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Visionen wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual.

Weitere Informationen und Anmeldung

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