Yoga Wochenende zum Jahresbeginn

16./17. Januar 2016

Ihr Lieben

… wir alle befinden uns auf einem Weg ...

Jedoch wohin soll uns dieser Weg führen? Existiert überhaupt ein Ziel? Ist es nicht so, dass jedes Ziel zugleich ein Anfang ist?

Es gibt kein Ziel welches ausserhalb der ewigen Gegenwart liegt. Das einzig erstrebenswerte Ziel ist bereits jetzt in diesem Moment erreicht, in dem wir glauben, auf einem Weg zu sein.

… wir sind bereits am Ziel weil wir auf dem Weg sind, weil wir der Weg sind...

Es ist viel einfacher und zugleich herausfordernder gemeinsam ein Teil des Weges zu gehen, einzutauchen in die Erfahrung des Augenblicks, offen zu sein für Neues und dieses auch wahrzunehmen.

Gemeinsam lassen wir am "Yoga Wochenende zum Jahresbeginn" im wunderschönen Seminarhotel Rigi am inspirierenden Wasser des Vierwaldstättersees in Weggis das alte Jahr ausklingen, spüren bewusst nach Innen wie wir uns im “Hier und Jetzt” fühlen und welche Wünsche wir für das neue Jahr in unseren Herzen tragen. Diese manifestieren wir kraftvoll mit einem Ritual. 

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns eine intensive Erfahrung der Einkehr. In entspannter Atmosphäre finden wir zu einem Gefühl tiefen, inneren Friedens und Gelassenheit.

Ich danke euch für die vielen wunderbaren Begegnungen in diesem Jahr, für die kostbaren Augenblicke und eure offenen Herzen.

Mögen eure Festtage beschenkt sein mit berührenden Begegnungen und warmen Umarmungen. Dies wünsche ich euch aus tiefstem Herzen.

Namasté

Samira

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Stundenplan

Auch über Weihnachten und Neujahr finden durchgehend Yoga-Kurse statt.

Bitte prüfe unsere Homepage für allfällige Vertretungen und Ausfälle.

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Probe-Abo für 69 CHF

Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit ein Probe-Abo für CHF 69.- (unlimitiert, 1 Monat gültig) zu lösen.*
Bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Abo schenken wir dir eine Yogamatte im Wert von CHF 31.90.

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Neu

Ab 1. Januar 2016
Samstag von 09:00 - 10:30 Prema Yoga Intensiv mit Naomi
Sonntag von 17:30 - 19:00 Yin Yoga mit Nicki

Ab 26. Februar 2016
Freitag von 15:30 - 16:00 Kinder Yoga für 3 - 5 jährige mit Monika
Freitag von 16:15 - 17:00 Kinder Yoga für Jugendliche ab 11 mit Monika
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Weihnachts-Meditation

mit Samira Henning

Freitag, 18. Dezember 2015
19:00 - 21:00 Uhr

Was bedeutet Weihnachten?

Es bedeutet Zärtlichkeit zu empfinden
für die Vergangenheit,
Mut für die Gegenwart
und Hoffnung für die Zukunft.

Es ist der inbrünstige Wunsch, dass
jeder Mensch reich gesegnet wird
und dass jeder Weg zu
Frieden führen mag.

Ihr seid herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern indem wir uns mit dem inneren Raum der Stille verbinden.

Ich freue mich auf euch!

Namasté

Samira

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Infoabend
Prozessbegleitende YogalehrerInnen-Ausbildung 2016 - 2018

Freitag, 22. Januar 2016
18:30 - 20:00 Uhr

…wie kann ich helfen … wie kann ich dienen …

Jeder hat einen Sinn im Leben, eine einzigartige Gabe oder ein besonderes Talent, mit dem er andere beschenken kann. Wenn wir dieses einzigartige Talent mit einem Dienst am Mitmenschen verbinden, erleben wir die Ekstase und die Freude der eigenen Seele, unser höchstes Ziel.

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Hatha Yoga Workshop
mit Doug Keller

29. - 31. Januar 2016

Doug Keller, einer der bekanntesten Yogalehrer der USA ist dipl. Hatha Yoga Lehrer und Master in Philosophy. Er bringt seit 15 Jahren seine einmalige Form von Swatantrya Yoga in die Schweiz. Die Kurssprache ist englisch mit deutscher Übersetzung.

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Yin Yoga & Meditation

mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 27. Februar 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Gönne dir im trubeligen Alltag eine kurze Auszeit und Entspannung!

Yin Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt und die Meridiane angesprochen.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Iyengar Wochenend Workshop
mit David Jacobs

18. - 20. März 2016

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

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Faszien und myofasziale Releasingtechniken im Yoga mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 2. April 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Die Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Faszien haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für alle geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten.

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Yogaferien auf Lesbos, Griechenland

11. - 18. Mai 2016 (Pfingsten)

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Der Mai ist eine herrliche Jahreszeit in Lesbos, die Insel steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Molyvos ist ein romantischer, energetischer Ort, der einlädt Seminar und Urlaub kreativ zu verbinden. 3 km entfernt befindet sich eine der heilkräftigsten Thermalquellen Europas.

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Yoga Intensiv Tag mit Restorative Yoga
mit Samira & Bertram Henning

Sonntag, 5. Juni 2016
10:00 - 16:00 Uhr

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir schenken uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. 

Restorative Yoga erlaubt Körper, Geist und Seele in vollem Umfang, sich von allen Belastungen des Lebens zu erholen. 

Weitere Informationen und Anmeldung
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Restorative Yoga - Ausbildung 2016

mit Samira Henning

Diese Ausbildung wendet sich an Menschen

• die bereits auf dem Yogaweg sind und ihr Wissen erweitern möchten

• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten

• mit dem Wunsch sich selbst Zeit zu schenken

Restorative Yoga
gibt die Erlaubnis vom Tun zum Sein umzuschalten. Die passiven Posen werden auf dem Boden bei gedämpftem Licht durchgeführt. Mit diversen Hilfsmitteln, wie Polster, Blöcken, Gurten und Decken ist es für alle möglich in die sanften Positionen zu gleiten. Durch das längere Verweilen in den Asanas (10 – 20 Minuten) gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben und loszulassen.

Weitere Informationen und Anmeldung
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