Ihr Lieben

… die Tage werden kürzer - Zeit um uns mit dem inneren Raum der Stille zu verbinden ... 

Die Schildkröte nimmt sich Zeit und lässt sich nicht von Hindernissen abhalten, die ihren Weg versperren wollen. Sie kann sich Zeit nehmen, denn sie ist aussergewöhnlich langlebig. Langlebigkeit beim Menschen ist ein Zeichen dafür, dass man es geschafft hat, mit seinen Energien zu haushalten, indem man sich immer wieder aus dem Trubel der Welt zurückzieht und sich in der eigenen Mitte ruhend regeneriert. Und so ist die Schildkröte vor allem ein Symbol für den Rückzug der Sinne von der Aussenwelt (pratyahara). Sie trägt die Möglichkeit zum Rückzug (ihren Panzer) mit sich, und auch der Mensch kann – im übertragenen Sinn – (fast) jederzeit die Augen schliessen und sich in sich zurückziehen.

Ihr seid herzlich willkommen in einem Kerzenlichtermeer das Fest der Liebe zu feiern indem wir uns mit dem inneren Raum der Stille verbinden.

Weihnachts-Meditation

Freitag, 18. Dezember 2015

19:00 - 21:00 Uhr

Was bedeutet Weihnachten?

Es bedeutet Zärtlichkeit zu empfinden
für die Vergangenheit,
Mut für die Gegenwart
und Hoffnung für die Zukunft.

Es ist der inbrünstige Wunsch, dass
jeder Mensch reich gesegnet wird
und dass jeder Weg zu
Frieden führen mag.

Ich freue mich auf euch!

Namasté

Samira

Weitere Informationen und Anmeldung
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Stundenplan

Auch über Weihnachten und Neujahr finden durchgehend Yoga-Kurse statt.

Bitte prüfe unsere Homepage für allfällige Vertretungen und Ausfälle.

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Probe-Abo für 69 CHF

Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit ein Probe-Abo für CHF 69.- (unlimitiert, 1 Monat gültig) zu lösen.*
Bei einem nahtlosen Übergang in ein reguläres Abo schenken wir dir eine Yogamatte im Wert von CHF 31.90.

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Neu

Ab 1. Januar 2016
Samstag von 09:00 - 10:30 Prema Yoga Intensiv mit Naomi
Sonntag von 17:30 - 19:00 Yin Yoga mit Nicki

Ab 26. Februar 2016
Freitag von 15:30 - 16:00 Kinder Yoga für 3 - 5 jährige mit Monika
Freitag von 16:15 - 17:00 Kinder Yoga für Jugendliche ab 11 mit Monika
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Funktionelle Anatomie in der Yoga-Praxis
mit Dr. med. Janna Scharfenberg und Markus Breuer

Samstag, 12. Dezember 2015
10:00 - 17:00 Uhr

Dieses Tagesmodul dient der Vertiefung des Verständnisses der praktischen Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers in Bezug auf die Yogapraxis.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Yoga Wochenende zum Jahresbeginn
mit Samira Henning

16./17. Januar 2016

Für dieses Wochende sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns zum Jahresbeginn eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Infoabend
Prozessbegleitende YogalehrerInnen-Ausbildung 2016 - 2018

Freitag, 22. Januar 2016
18:30 - 20:00 Uhr

…wie kann ich helfen … wie kann ich dienen …

Jeder hat einen Sinn im Leben, eine einzigartige Gabe oder ein besonderes Talent, mit dem er andere beschenken kann. Wenn wir dieses einzigartige Talent mit einem Dienst am Mitmenschen verbinden, erleben wir die Ekstase und die Freude der eigenen Seele, unser höchstes Ziel.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Hatha Yoga Workshop
mit Doug Keller

29. - 31. Januar 2016

Doug Keller, einer der bekanntesten Yogalehrer der USA ist dipl. Hatha Yoga Lehrer und Master in Philosophy. Er bringt seit 15 Jahren seine einmalige Form von Swatantrya Yoga in die Schweiz. Die Kurssprache ist englisch mit deutscher Übersetzung.

Weitere Informationen
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Yin Yoga & Meditation

mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 27. Februar 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Gönne dir im trubeligen Alltag eine kurze Auszeit und Entspannung!

Yin Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt und die Meridiane angesprochen.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Iyengar Wochenend Workshop
mit David Jacobs

18. - 20. März 2016

David Jacobs ist Iyengar Yoga-Lehrer (Senior Intermediate III, zertifiziert durch BKS Iyengar persönlich) einer von nur 5 Senior-Lehrer in Südafrika mit einem Diplom im Sportunterricht und Mitglied des „BKS Iyengar Institute“ Lehrer-Trainingsprogrammes.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Faszien und myofasziale Releasingtechniken im Yoga mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Samstag, 2. April 2016
11:00 - 14:00 Uhr

Die Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Faszien haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für alle geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Yogaferien auf Lesbos, Griechenland

11. - 18. Mai 2016 (Pfingsten)

Für diese Yoga-Ferienwoche sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit präzisem Üben der Yogastellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen schenken wir uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Der Mai ist eine herrliche Jahreszeit in Lesbos, die Insel steht in Blüte, die Sonne scheint angenehm warm und alles ist wunderschön grün. Molyvos ist ein romantischer, energetischer Ort, der einlädt Seminar und Urlaub kreativ zu verbinden. 3 km entfernt befindet sich eine der heilkräftigsten Thermalquellen Europas.

Weitere Informationen und Anmeldung
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Yoga Intensiv Tag mit Restorative Yoga
mit Samira & Bertram Henning

Sonntag, 5. Juni 2016
10:00 - 16:00 Uhr

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir schenken uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr.

Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. 

Restorative Yoga erlaubt Körper, Geist und Seele in vollem Umfang, sich von allen Belastungen des Lebens zu erholen. 

Weitere Informationen und Anmeldung
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